Как правильно осуществлять уход за кожей на ногах и что для этого нужно

Кожа ног и ступней подвергается ежедневно большой нагрузке. Трение и давление сказываются на ней не самым благоприятным образом, так что очень важно осуществлять своевременный и правильный уход за кожей ноги, чтобы она не огрубела и не стала шершавой, как наждачная бумага. К тому же при неправильном уходе возможно появление грибка и неприятного запаха, что очень неудобно.

Как обеспечить правильный уход за кожей ног?

Нельзя запускать свои ноги с самого начала. Иначе потом их будет проблематично вылечить. Необходимо ежедневно тщательно мыть ноги с использованием жесткой мочалки или специальных банных принадлежностей. Можно также применять щетку. Это необходимо для массажа и очистки кожи от омертвевших и огрубевших частиц. После душа стоит смазать ноги смягчающим кремом.

Большую роль в уходе за ногами играют ванночки с травами. Они помогут расслабиться и попутно донести полезные вещества в кожу ступней, а также добиться еще некоторых побочных, но полезных эффектов. Отлично подойдут следующие травы и растения:

· Если кожа уже растрескалась, болит и воспаляется – отлично подойдут отвары ромашки и календулы.

· Необходимо немного свежести? Тогда рекомендуется к использованию мята, крапива и зверобой.

· Если ноги слишком сильно потеют – с этим хорошо справятся кора дуба, хвоя, чабрец.

· От тяжелого труда и болезней ноги отекают – лучшим решением будут липовый цвет, ромашка и мёд.

· Мягкость огрубевшей и натруженной коже стоп придаст картофель.

Немаловажную роль сыграют и средства для ухода за кожей ног - специальные кремы, которые будут смягчать и увлажнять стопу. Также стоит внимательно отнестись к подбору носков, стелек и обуви. Носки очень желательно покупать хлопковые. Стельки должны быть в меру мягкими и удобными, желательно с антибактериальным эффектом. Обувь же просто обязана «дышать», иначе грибок не за горами.

Как очистить уже запущенные ноги?

Ноги и их ступни очень уязвимы для всяческой заразы вроде грибков и опрелостей. Нередки даже трещины на коже между пальцами или на ступне. А ороговевшая кожа, которая часто нарастает на пятках, но в особенно запущенном случае может быть по всему периметру стопы, сводит с ума и мешает ходить. Но от этого можно избавиться, в чем и поможет уход за кожей на ногах.

Если кожа уже загрубела и даже растрескалась – нужно будет ее тщательно и долго чистить от наросших ороговевших частиц. Но перед этим необходимо ее как следует распарить. Можно сделать это с помощью обычной воды или добавить в нее травяные отвары – неважно, лишь бы вода была терпимо горячей.

Как только роговой слой размокнет и размягчится – нужно как можно быстрее его убрать. Лучше всего это делать с помощью электрической пилки. Но подойдет и обычная пемза. После удаления ороговевшей кожи ноги нужно хорошо помыть, при необходимости постричь ногти и смазать увлажняющим кремом.