Как правильно вправить шейный позвонок?

Самой активной и подвижной частью нашего позвоночника является шейный отдел. Большая часть травм и повреждений приходится на него, вызывая боли и влияя на подвижность шеи. Как вправить шейный позвонок? Делать это самостоятельно можно лишь в том случае, если боли в области шеи вызваны усталостью или неудобной позой во сне. В остальных случаях самоуправство категорически запрещено. Только квалифицированный специалист после проведенного полноценного осмотра принимает решение о необходимом лечении.
как вправить шейный позвонок
Как вправить шейный позвонок?
Фото: Getty

Как вправить шейные позвонки самостоятельно?

После долгого и утомительного рабочего дня или пребывания в неудобной позе довольно часто ощущается дискомфорт в области шеи. Связан он с произошедшим смещением, для того чтобы вправить шейные позвонки, рекомендуется совершить следующие действия.

  1. Не обращая внимания на болезненные ощущения, наклоните голову во все стороны. Вращательные движения категорически запрещены.
  2. Устройтесь на твердой поверхности без подушки, при этом голову запрокиньте назад, а под шею подложите теплую грелку.
  3. Легкими движениями помассируйте шею, тем самым вы поможете мышцам расслабиться.

Если подобные манипуляции не помогли, немедленно обращайтесь к специалисту. Возможно, боль вызвана вывихом или подвывихом позвонков, в этом случае без медицинского вмешательства не обойтись.

Как вправляют позвонки при вывихе?

Свидетельством вывиха шеи могут стать резкий щелчок и острые болевые ощущения, отдающие в кисти и предплечья. Не откладывая, вам необходимо обратиться за консультацией к невропатологу для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Скорее всего, шею вам зафиксируют жестким воротником и отправят на прием к мануальному терапевту, который поможет вправить позвонок. Назначат сделать рентгеновский снимок или томографию, подобное обследование обязательно для определения полной картины, выявления возможных заболеваний, приведших к вывиху.

Одним из наиболее эффективных методов вправки шейных позвонков является мануальная терапия. К выбору специалиста, которому вы планируете доверить себя, стоит отнестись со всей серьезностью, ведь эта работа крайне сложна, требует большого опыта и знаний.

Уменьшить вероятность смещения позвонков по силам каждому из нас. Следует пересмотреть отношение к жизни, начать заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и похудеть, тем самым уменьшив нагрузку на позвоночник. Йога и плаванье по силам каждому, они не создают сильных нагрузок на позвоночник, вместе с тем укрепляют его, придают гибкость и подвижность.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.