Как правильно вправить шейный позвонок?

Самой активной и подвижной частью нашего позвоночника является шейный отдел. Большая часть травм и повреждений приходится на него, вызывая боли и влияя на подвижность шеи. Как вправить шейный позвонок? Делать это самостоятельно можно лишь в том случае, если боли в области шеи вызваны усталостью или неудобной позой во сне. В остальных случаях самоуправство категорически запрещено. Только квалифицированный специалист после проведенного полноценного осмотра принимает решение о необходимом лечении.

Как вправить шейные позвонки самостоятельно?

После долгого и утомительного рабочего дня или пребывания в неудобной позе довольно часто ощущается дискомфорт в области шеи. Связан он с произошедшим смещением, для того чтобы вправить шейные позвонки, рекомендуется совершить следующие действия.

  1. Не обращая внимания на болезненные ощущения, наклоните голову во все стороны. Вращательные движения категорически запрещены.
  2. Устройтесь на твердой поверхности без подушки, при этом голову запрокиньте назад, а под шею подложите теплую грелку.
  3. Легкими движениями помассируйте шею, тем самым вы поможете мышцам расслабиться.

Если подобные манипуляции не помогли, не медля обращайтесь к специалисту. Возможно, боль вызвана вывихом или подвывихом позвонков, в этом случае без медицинского вмешательства не обойтись.

Как вправляют позвонки при вывихе?

Свидетельством вывиха шеи может стать резкий щелчок и острые болевые ощущения, отдающие в кисти и предплечья. Не откладывая, вам необходимо обратится за консультацией к невропатологу для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Скорей всего, шею вам зафиксируют жестким воротником и отправят на прием к мануальному терапевту, который поможет вправить позвонок. Назначат сделать рентгеновский снимок или томографию, подобное обследование обязательно для определения полной картины, выявления возможных заболеваний, приведших к вывиху.

Одним из наиболее эффективных методов вправки шейных позвонков является мануальная терапия. К выбору специалиста, которому вы планируете доверить себя, стоит отнестись со всей серьезностью, ведь эта работа крайне сложна, требует большого опыта и знаний.

Уменьшить вероятность смещения позвонков по силам каждому из нас. Следует пересмотреть отношение к жизни, начать заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и похудеть, тем самым уменьшив нагрузку на позвоночник. Йога и плаванье по силам каждому, они не создают сильных нагрузок на позвоночник, вместе с тем укрепляют его, придают гибкость и подвижность.