Как снять красноту глаз в домашних условиях

Если приходится проводить много времени у монитора компьютера, глаза часто раздражаются и краснеют. Как снять красноту глаз в домашних условиях? Рассмотрим несколько действенных и доступных способов.

как снять покраснение глаз в домашних условиях
Как снять покраснение глаз в домашних условиях быстро и безопасно?
Фото: Getty

Как предотвратить покраснение глаз

Любую проблему легче предотвратить, чем потом с ней бороться. Для того чтобы не допустить переутомления и покраснения глаз, достаточно соблюдать простые правила:

· чередуйте пассивную и активную деятельность. Через каждый час работы делайте активный перерыв на 10 минут. Выполняйте упражнения для снятия усталости глаз. Также специалисты рекомендуют менять фокусировку взгляда на точку дальностью около 6 м через каждые 20 минут работы;

· за компьютером работайте в специальных очках, которые увеличивают контраст изображения;

· правильно обустройте рабочее место.

Если, несмотря на все методы профилактики глаза покраснели, придется прибегнуть к способам борьбы с краснотой и воспалением глаз.

Как снять покраснение глаз от компьютера

Наиболее частой причиной покраснения глаз является длительное пребывание у монитора. В таком случае возникает не только краснота, но и ощущение сухости. Для борьбы с дискомфортом есть несколько способов:

· воздействие на слизистую специальными каплями. Сосудосуживающие капли помогут быстро избавиться от проблемы, но организм к ним привыкает. Это может вызвать проблемы со зрением в будущем. Увлажняющие капли оказывают эффект искусственной слезы. Их применение безопасно, но стоят они дороже;

· компрессы из травяных отваров или чая отлично помогают бороться не только с краснотой, но и с воспалением. Для компрессов подойдут ромашка, петрушка, череда, шалфей. Также можно сделать маски из свежего или отварного картофеля, мякоти огурца, банана. Перед тем как снять покраснение глаз таким способом, убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты;

· кубики льда или холодные ложки прикладывают к закрытым векам на 5−7 минут. От холода сосуды сужаются, и краснота быстро проходит;

· выполнение упражнений для глаз улучшит кровообращение, укрепит слезный мешок, поможет избавиться от сухости. Комплекс должен включать быстрое мигание, сильное зажмуривание, изменение фокусировки взгляда;

· несколько минут полного покоя с закрытыми глазами также помогут устранить сухость.

Воплощая в жизнь эти советы, вы сможете определить, какие из них индивидуально подходят для вас больше всего.

Перед тем как снять покраснение глаз в домашних условиях, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу. Покраснение и сухость глаз могут оказаться симптомами серьезного заболевания.