Как снять красноту глаз в домашних условиях

Если приходится проводить много времени у монитора компьютера, глаза часто раздражаются и краснеют. Как снять красноту глаз в домашних условиях? Рассмотрим несколько действенных и доступных способов.

Как предотвратить покраснение глаз  

Любую проблему легче предотвратить, чем потом с ней бороться. Для того чтобы не допустить переутомления и покраснения глаз, достаточно соблюдать простые правила:

· Чередуйте пассивную и активную деятельность. Через каждый час работы делайте активный перерыв на 10 минут. Выполняйте упражнения для снятия усталости глаз. Также специалисты рекомендуют менять фокусировку взгляда на точку дальностью около 6 м. через каждые 20 минут работы.

· За компьютером работайте в специальных очках, которые увеличивают контраст изображения.

· Правильно обустройте рабочее место.

Если, несмотря на все методы профилактики, глаза покраснели, придётся прибегнуть к способам борьбы с краснотой и воспалением.

Как снять покраснение глаз от компьютера

Наиболее частой причиной покраснения глаз является длительное пребывание у монитора. В таком случае возникает не только краснота, но и ощущение сухости. Для борьбы с дискомфортом есть несколько способов:

· Воздействие на слизистую специальными каплями. Сосудосуживающие капли помогут быстро избавиться от проблемы, но организм быстро к ним привыкает. Это может вызвать проблемы со зрением в будущем. Увлажняющие капли оказывают эффект искусственной слезы. Их применение безопасно, но стоят они дороже.

· Компрессы из травяных отваров или чая отлично помогают бороться не только с краснотой, но и воспалением. Для компрессов подойдут: ромашка, петрушка, череда, шалфей. Также можно сделать маски из свежего или отварного картофеля, мякоти огурца, банана. Перед тем как снять покраснение глаз таким способом, убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты.

· Кубики льда или холодные ложки прикладывают к закрытым векам на 5–7 минут. От холода сосуды сужаются, и краснота быстро проходит.

· Выполнение упражнений для глаз улучшит кровообращение, укрепит слёзный мешок, поможет избавиться от сухости. Комплекс должен включать быстрое мигание, сильное зажмуривание, изменение фокусировки взгляда.

· Несколько минут полного покоя с закрытыми глазами также помогут устранить сухость.

Воплощая в жизнь эти советы, вы сможете определить, какие из них индивидуально подходят для вас больше всего.

Перед тем как снять покраснение глаз в домашних условиях, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу. Покраснение и сухость глаз могут оказаться симптомами серьёзного заболевания.