Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях? 4 простых совета

Убрать живот после кесарева сечения — одно из главных желаний молодой мамы, ведь выглядит такой «фартук» очень не эстетично. Но подходить к этому процессу стоит осторожно. В этой статье вы узнаете, как восстановить стройность без вреда для здоровья.
как убрать живот после кесарева
Как убрать живот после кесарева сечения?
Фото: Getty

Причины обвисания живота

В период беременности по мере роста ребёнка происходит растяжение стенок матки, мышечной ткани, сухожилий живота, кожи. После родов ткани остаются в растянутом состоянии, на возвращение их в исходное состояние требуется время.

Случаи патологического обвисания живота редки, связаны с возникновением грыж, нарушениями нервно-мышечных связей при операции. В любом случае, убрать в домашних условиях живот после кесарева сечения или сделать его менее заметным вполне возможно.

Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях

  • Послеродовой бандаж. Надеть его можно сразу после родов и носить до 6 недель. Бандаж поддерживает мышцы пресса и позволяет им быстрее восстановиться. Не забудьте проконсультироваться с врачом, в некоторых случаях эта мера не рекомендуется.

  • Физические упражнения. После заживления швов занятия спортом необходимо начинать с минимальной нагрузки. Чтобы убрать обвисший живот, нужно блюсти ряд правил:

  • занятия должны быть регулярными;

  • уровень физической нагрузки адекватен состоянию организма;

  • увеличение нагрузки должно быть постепенным;

  • важно соблюдение полноценной диеты, не перегруженной углеводами;

  • ситуация должна находиться под контролем врача.

  • Косметические процедуры. После полного заживления швов следует регулярно делать обертывания проблемной зоны.Для этого подойдут ламинария, мед, шоколад и т. д.

Отличный эффект даст массаж мышц живота с эфирными маслами.Эти меры повысят упругость кожи и тонус мышц, что благотворно скажется на силуэте.

  • Сбалансированное питание. Если вы хотите иметь подтянутый живот, необходимо ограничить потребление жиров и углеводов.

При соблюдении правил результат будет заметен уже через 1 — 2 месяца, а прежняя стройность вернётся в течение года.

В сложных случаях, когда после родов появляются грыжи или сухожилия живота необратимо растянуты, требуется вмешательство хирурга.

Чтобы убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях, стоит настроиться на продолжительную работу над собой и правильно планировать день, однако, видя в зеркале положительные изменения, вы поймете, что результат того стоит.


Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.