Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях? 4 простых совета

Убрать живот после кесарева сечения — одно из главных желаний молодой мамы, ведь выглядит такой «фартук» очень не эстетично. Но подходить к этому процессу стоит осторожно. В этой статье вы узнаете, как восстановить стройность без вреда для здоровья.

как убрать живот после кесарева
Как убрать живот после кесарева сечения?
Фото: Getty

Причины обвисания живота

В период беременности по мере роста ребёнка происходит растяжение стенок матки, мышечной ткани, сухожилий живота, кожи. После родов ткани остаются в растянутом состоянии, на возвращение их в исходное состояние требуется время.

Случаи патологического обвисания живота редки, связаны с возникновением грыж, нарушениями нервно-мышечных связей при операции. В любом случае, убрать в домашних условиях живот после кесарева сечения или сделать его менее заметным вполне возможно.

Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях

  • Послеродовой бандаж. Надеть его можно сразу после родов и носить до 6 недель. Бандаж поддерживает мышцы пресса и позволяет им быстрее восстановиться. Не забудьте проконсультироваться с врачом, в некоторых случаях эта мера не рекомендуется.

  • Физические упражнения. После заживления швов занятия спортом необходимо начинать с минимальной нагрузки. Чтобы убрать обвисший живот, нужно блюсти ряд правил:

  • занятия должны быть регулярными;

  • уровень физической нагрузки адекватен состоянию организма;

  • увеличение нагрузки должно быть постепенным;

  • важно соблюдение полноценной диеты, не перегруженной углеводами;

  • ситуация должна находиться под контролем врача.

  • Косметические процедуры. После полного заживления швов следует регулярно делать обертывания проблемной зоны.Для этого подойдут ламинария, мед, шоколад и т. д.

Отличный эффект даст массаж мышц живота с эфирными маслами.Эти меры повысят упругость кожи и тонус мышц, что благотворно скажется на силуэте.

  • Сбалансированное питание. Если вы хотите иметь подтянутый живот, необходимо ограничить потребление жиров и углеводов.

При соблюдении правил результат будет заметен уже через 1 — 2 месяца, а прежняя стройность вернётся в течение года.

В сложных случаях, когда после родов появляются грыжи или сухожилия живота необратимо растянуты, требуется вмешательство хирурга.

Чтобы убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях, стоит настроиться на продолжительную работу над собой и правильно планировать день, однако, видя в зеркале положительные изменения, вы поймете, что результат того стоит.