Как восстановить тургор кожи: действенные методы

С возрастом тургор кожи – ее упругость, наполненность, эластичность – неуклонно снижается. В результате кожные покровы истончаются и обвисают, становятся более сухими. Преждевременное старение провоцируют и другие факторы: стрессы, неправильное питание, вредные привычки, гормональные нарушения. Как замедлить этот процесс?
как восстановить тургор кожи
Как восстановить тургор кожи? Помогут маски и массаж
Фото: Getty

Как восстановить тургор кожи?

Ключевой причиной, по которой кожа теряет упругость, является обезвоживание. К потере влаги в организме приводит частое пребывание на солнце. Сухость кожи вызывает длительное нахождение в помещении с работающими отопительными приборами и кондиционерами.

Естественное снижение тургора происходит после 25 лет, когда в организме замедляется выработка коллагена и эластина – белков, образующих упругий каркас дермы. С годами уменьшается продуцирование гиалуроновой кислоты – основы межклеточного вещества, связывающей и удерживающей воду в тканях.

Чтобы повысить тургор кожи, нужно:

  • увлажнять организм изнутри – пить в сутки не менее 2 л чистой воды;
  • регулярно проводить косметические процедуры, направленные на увлажнение кожи снаружи;
  • употреблять в достаточном количестве витамины А и Е, группы В, аскорбиновую и никотиновую кислоту;
  • ежедневно протирать очищенные кожные покровы кубиками льда, приготовленными из травяных отваров;
  • время от времени баловать кожу тела массажем, практиковать гимнастику для лица;
  • принимать контрастный душ и ванны с ароматическими маслами.

Благотворно на общее состояние кожи влияют регулярные занятия спортом на свежем воздухе. Заметно омолодиться помогают также салонные процедуры – мезотерапия и биоревитализация.

Маски для тургора кожи

Улучшить состояние кожи в домашних условиях позволяют лифтинговые и увлажняющие маски. Делать их надо регулярно – раз в три дня. Оптимальным временем для подобных косметических процедур считается вечер, так как после 17 часов повышается впитывающая способность кожи. Наилучший результат дает полноценный курс из 10–15 процедур.

Заметный подтягивающий эффект оказывают маски на основе желатина

Этот обычный пищевой продукт богат коллагеном. Для приготовления маски столовую ложку сухого желатина заливают ½ стакана холодной воды. Через час, когда гранулы набухнут, массу подогревают (не кипятят!) на водяной бане до полного растворения. Затем в состав вводят столовую ложку глицерина и взбитый яичный белок. Время действия маски – полчаса.

При регулярном применении эти простые средства помогут сохранить упругость кожи надолго.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.