Как выбирается ортопедическая подушка

Отличное настроение и хорошее здоровье человеку обеспечивает не только правильное питание и подвижный образ жизни, но и отличный сон. Это время необходимо организму для полноценного обновления. Однако сон со иногда нарушается, а причиной тому может быть неудобная подушка.

Почему именно ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка является уникальным изобретением. Она имеет необычную форму, чтобы обеспечивать максимально возможную поддержку шее и голове. За счет этого вы не чувствуете даже минимального дискомфорта и прекрасно высыпаетесь. Также ортопедическая подушка предотвратит деформацию позвоночника, снимет напряжение и уберет боль от бывших в анамнезе травм.

Ортопедические подушки различаются по своему наполнению. Самое популярное – «запоминание формы». Такая подушка будет очень медленно восстанавливаться, если на нее даже немного надавить. Она всегда подскажет вам, в каком положении вы легко засыпаете. Также плюсом специальной пены является ее способность к самовентиляции. Благодаря этому, температура всегда остается на нейтральном уровне, и вам не бывает ни жарко, ни холодно.

Однако пена «память формы» – не единственный возможный наполнитель ортопедической подушки. Также они состоят из мини-пружинок, латекса/висколатекса, охлаждающего геля. Каждый наполнитель имеет свои преимущества

Из-за особенностей материалов в ортопедической подушке никогда не заведутся опасные микроорганизмы, она не вызовет аллергических реакций и не впитает посторонние запахи. Срок службы изделия достаточно долгий, однако производители рекомендуют производить замену каждые 8–10 лет. Во-первых, за это время материалы могут изрядно износиться. Во-вторых, ваше анатомическое строение и привычки могут значительно измениться.

Как не купить подделку

Чтобы не попасться на хитрости продавцов, при выборе ортопедической подушки необходимо уметь отличать ее от традиционной. Ориентироваться в данном случае надо на два самых главных параметра: форму и наполнение.

Чаще всего простые подушки имеют квадратную, круглую или прямоугольную форму. Они могут быть плоскими или воздушными, иметь специальные подкладки, благодаря которым станут отдаленно напоминать ортопедические изделия. Однако не покупайтесь на визуальный обман, изучите прилагаемую этикетку.

Наполнители традиционных подушек не обладают способностью поддерживать шею и голову во время сна. Это синтепон, пух или перо, холлофайбер. За ортопедическое изделие вам могут пытаться продать также поролоновый наполнитель. Обратите внимание: бамбуковые волокна, зерна, шелуха не имеют никакого отношения к лечебным изделиям для сна.

Как выбирать полезную подушку

Подушка должна полностью отвечать вашим привычкам и способствовать быстрому засыпанию и отличному сну. Поэтому ортопедические изделия представлены в многочисленных вариациях по ширине, высоте, форме. Не торопитесь, выбирая свою подушку.

Чтобы определить, какая подушка подходит вам лучше всего, специалисты рекомендуют провести предварительный анализ. На протяжении некоторого времени постарайтесь запоминать, в какой позе вы засыпаете. Это позволит наиболее точно определить именно «вашу» подушку.

В магазине прилягте на несколько разных вариантов. Внимание обратите на следующие параметры. Во-первых, благодаря поддержке ортопедической подушки голова должна располагаться на одном уровне с телом. Данная позиция не изменяется и не зависит от позы во время сна.

Во-вторых, вы должны сразу почувствовать расслабленность в позвоночнике и шейном отделе. При этом сохраняются все естественные изгибы. В-третьих, помните, что форма подушки – последнее дело. Оказывается, разным людям, одинаково засыпающим на боку, подойдут подушки различной высоты. Спящим на спине рекомендуется классическая продольная форма. Все указанные моменты покажут, какой вариант подушки вам подходит.

Важные особенности хорошей подушки

Специалисты уверяют, что традиционные подушки квадратной формы должны остаться в прошлом. Такие изделия не способны помочь человеку расслабиться и выспаться с комфортом. Чтобы сон был хорошим, при выборе ортопедической подушки учитывайте некоторые нюансы.

Ортопедическая подушка сильно отличается от обычной. Будьте готовы, что на привыкание уйдет несколько ночей. Однако достаточно быстро вы почувствуете все удобство и комфорт, которые обеспечивает новое приобретение

Например, при выборе подушки важно учитывать свое строение тела. Девушкам с более широкими плечами необходимо более высокое изделие для сна. Если вы предпочитаете спать на спине, выбирайте подушку пониже. Если на боку – повыше.

Оказывается, на выбор ортопедической подушки также влияет матрас на вашей кровати. Высокая подушка идеально поддержит тело, если под вами находится жесткая поверхность. Чем она мягче, тем ниже должно быть изделие под головой.

Также помните: на подушке должны спать только голова и шея. Плечи ни в коем случае не попадают на нее. Из-за многочисленных индивидуальных особенностей никогда не приобретайте ортопедическую подушку даже самому близкому человеку.