Как выполнять массаж носа при отеке?

Вы простужены, у вас заложен нос, и это состояние настойчиво мешает? Не можете сконцентрироваться из-за этого или же спокойно уснуть? Попробуйте провести массаж носа, который способен облегчить ваше дыхание. Такой способ отлично подойдет людям, которые не особо жалуют всевозможные капли для носа.
Массаж носа при отеке
Массаж носа при отеке
Фото: Getty

Как действует массаж носа при отеке?

Симметричное воздействие на точки в носовой области улучшает кровообращение в этой области, что в свою очередь уменьшает отечность слизистой. Дыхание при этом заметно облегчается. Заодно при проведении массажа укрепляются мышцы, расположенные в области носоглотки.

Но запомните, что массаж носа при заложенности способен помочь избавиться от этого симптома болезни только при легкой простуде. При воспалительных процессах, например, гайморите или прочих подобных, необходимо обращаться к врачу, который пропишет необходимое лечение. Иначе, лечась самостоятельно, вы рискуете запустить болезнь и превратить ее в хроническую.

Бывает, что отек слизистой вызван не простудным заболеванием – с таким симптомом также следует обратиться к доктору, который выявит его причину и назначит лечение. Стоит с ним проконсультироваться насчет проведения массажа носа для облегчения дыхания.

Массаж области переносицы противопоказан при температуре более 37,5 градуса Цельсия.

Как проводят точечный массаж носа?

Перед началом массирования области носа убедитесь, что руки у вас не холодные. Не нужно резко надавливать на точки, надавливать нужно мягко, должно возникать ощущение только легкой боли. Весь цикл массажа проводят непрерывно.

  • Точечный массаж носа начинают с точек, которые располагаются в углублениях, образованных крыльями носа. Массируйте их при помощи указательных пальцев примерно полторы минуты.

  • Затем переместитесь к месту, где нос соединяется с верхней губой. Там, под ноздрями, расположены точки, которые также следует помассировать.

  • Плавно переместитесь к расположенной на самом краю носа точке.

  • На этом цикл массажа завершен.

Такой массаж носа при отеке следует делать два или три раза в день, как только вы почувствовали наступление простуды.

Если вас мучает тяжесть головы (еще один простудный симптом), то вместе с массированием области носа можно также провести круговой массаж височных областей и точки, расположенной между бровями.

Надеемся, что эти советы помогут вам легче перенести простуду. Будьте здоровы!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.