Какие продукты сгущают кровь человека

От состояния крови зависит нормальное функционирование всех органов и систем. При нарушении качества крови (сгущении) затрудняется ее основная транспортная функция. Из этой статьи вы узнаете, какие продукты способствуют сгущению крови, и чем это чревато для здоровья человека.

Какие продукты сгущают кровь

Давайте разберемся, что сгущает кровь человека. На ее консистенцию влияют количество выпиваемой человеком воды, активность ферментов, расщепляющих пищу, длительный прием лекарственных препаратов, наличие очагов инфекции в организме, некоторые факторы окружающей среды (жара) и, конечно, рацион питания. При постоянном поедании некоторых продуктов, а также увлечении пагубными привычками, происходит повышение вязкости крови. Это вызывает нарушения окислительных и восстановительных процессов в организме. Густая кровь способствует возникновению тромбов в сосудах и развитию таких недугов, как варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт.

Вот основные продукты, сгущающие кровь:

· сахар и всевозможные кондитерские изделия;

· гречневая крупа;

· картофель;

· бананы;

· копчености;

· жирные белковые продукты;

· соленые продукты;

· грецкие орехи;

· хлеб из пшеничной муки;

· рябина (красная, черноплодная);

· петрушка;

· чеснок;

· укроп;

· шпинат;

· лук-порей;

· щавель;

· салат.

Сладкие изделия, копчености, соленья, мясные и консервированные продукты оказывают сильную нагрузку на печень, нарушая ее нормальное функционирование. Это способствует плохой усвояемости многих полезных микроэлементов (например, лецитина, витамина С), необходимых кровеносным сосудам, крови и всему организму человека.

Также повышению вязкости крови сильно способствуют алкогольные и газированные напитки (их употребление приводит к обезвоживанию). Таким же свойством обладают и некоторые лекарственные растения – зверобой, крапива, тысячелистник, лопух, хвощ, пижма, кровохлебка, валериана, горец.

Чтобы человек чувствовал себя отлично, крови нужно вернуть нормальную вязкость. Для этого следует уменьшать употребление продуктов, которые способствуют сгущению крови, и полностью избавляться от негативных привычек. А еще надо совершать регулярные прогулки на свежем воздухе (лучше в еловом лесу) и пить обычную воду не менее 2 литров за день (особенно в жаркую пору). Ведь именно она является наиболее доступным и недорогим средством, позволяющим разжижать кровь и предупреждать развитие множества недугов.