Кефир с корицей – худеем с удовольствием

Девушки недооценивают способность корицы заменить собой негативно влияющие на нас приправы – соли, сахара. Лучшие диетологи мира рекомендуют использовать кефир с корицей для похудения не в качестве ингредиента в выпечке, а для потрясающих по вкусу коктейлей, благодаря которым можно за месяц скинуть не менее 10 килограммов.
кефир с корицей
Кефир с корицей для похудения
Фото: Getty

Кефир с корицей для похудения: как влияет корица на организм

Корица усиливает обменные процессы, очищает ЖКТ от шлаков, усиливает циркуляцию крови, улучшает работу печени, почек.

  • При постоянном употреблении данной пряности очищается кожа, снимаются воспалительные процессы, уходят прыщи, черные точки, разглаживаются морщины.
  • Известно также свойство корицы позитивно влиять на либидо, сексуальное влечение, что является весомым подспорьем для омоложения организма, повышения тонуса, снижения уровня сахара в крови, бодрого настроения, неуемной энергии.

Важным свойством пряности специалисты считают возможность подавлять чувство голода. После стакана коктейля организм насыщается всеми необходимыми полезными элементами.

Рецепты для похудения

Любителям сладкого разрешается съесть булочку и запить коктейлем из кефира с корицей. Напиток быстро сожжет лишние калории.

  • Для напитка необходимо смешать 1 стол. ложку натурального меда, имбиря (сушеного и измельченного), 2 ложки теплой воды, корицы (сушеной и измельченной) и дольку лимона.
  • Долить стакан кефира с минимальным процентом жирности.

Кефир с корицей от давления

Пол чайн. ложки имбиря, корицы, щепотку чили насыпать в стакан обезжиренного кефира, тщательно смешать, пить перед едой.

  • Средство нивелирует аппетит и позволит уменьшить дозу трапезы.
  • Коктейль употреблять дважды в день 7 дней в дни разгрузки, чередуя с кефиром (нежирным).

Замена завтраку или ужину

Очистить кожицу с 5 яблок и измельчить, смешать с 300 гр кефира (нежирного), взбить, добавить 1 чайн. ложку корицы.

Минус 4 килограмма за 8 дней

500 гр обезжиренного кефира, 1 чайн. ложку имбиря (сушеного и молотого), корицы (щепотку), половину чайн. ложки жидкого меда, настоять 10 минут, взбить.

Напиток улучшает микрофлору кишечника, улучшает метаболизм. Если пить коктейль и попутно вести активный образ жизни, отказаться от жирной пищи, то за неделю можно скинуть до 4 килограммов.

Классический рецепт

  • В стакан с кефиром всыпать половину чайной ложки корицы, настаивать час.
  • Напиток пить на пустой желудок утром и перед сном 10 дней.
  • Следует придерживаться овощной и фруктовой диеты, пить больше воды, зеленого чая.

Ошибочно полагать, что, употребляя только этот напиток, можно скинуть лишние килограммы. Если продолжать лакомиться выпечкой, жирной и калорийной пищей, то результаты будут сведены к нулю. Только строгая диета, активный образ жизни, отказ от вредных привычек позволят обрести стройную фигуру и крепкое здоровье.

Комментарии0
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.