Кефир с корицей – худеем с удовольствием

Девушки недооценивают способность корицы заменить собой негативно влияющие на нас приправы – соли, сахара. Лучшие диетологи мира рекомендуют использовать кефир с корицей для похудения не в качестве ингредиента в выпечке, а для потрясающих по вкусу коктейлей, благодаря которым можно за месяц скинуть не менее 10 килограммов.

Кефир с корицей для похудения: как влияет корица на организм 

Корица усиливает обменные процессы, очищает ЖКТ от шлаков, усиливает циркуляцию крови, улучшает работу печени, почек.

  • При постоянном употреблении данной пряности, очищается кожа, снимаются воспалительные процессы, уходят прыщи, черные точки, разглаживаются морщины.
  • Известно также свойство корицы позитивно влиять на либидо, сексуальное влечение, что является весомым подспорьем для омоложения организма, повышения тонуса, снижения уровня сахара в крови, бодрого настроения, неуемной энергии.

Важным свойством пряности специалисты считают возможность подавлять чувство голода. После 1 стакана коктейля, организм насыщается всеми необходимыми полезными элементами.

Рецепты для похудения

Любителям сладкого, разрешается съесть 1 булочку, запить коктейлем из кефира с корицей. Напиток быстро сожжет лишние калории.

  • Для напитка необходимо смешать 1 стол.ложку натурального меда, имбиря(сушеного и измельченного), 2 ложки теплой воды, корицы (сушеной и измельченной) и 1 дольку лимона.
  • Долить 1 стакан кефира с минимальным процентом жирности.

Кефир с корицей от давления

Пол чайн.ложки имбиря, корицы, щепотка чили, насыпать в стакан обезжиренного кефира, тщательно смешать, пить перед едой.

  • Средство нивелирует аппетит и позволит уменьшить дозу трапезы.
  • Коктейль употреблять дважды в день 7 дней в дни «разгрузки», чередуя с кефиром (нежирным).

Замена завтраку или ужину

Очищаем кожицу с 5 яблок и измельчаем, смешать с 300 гр. кефира(нежирного), взбить, добавить 1 чайн.ложку корицы.

Минус 4 килограмма за 8 дней

500 гр.обезжиренного кефира, 1 чайн.ложка имбиря (сушеного и молотого), корицы (щепотка), пол чайн.ложки жидкого меда, настоять 10 минут, взбить.

Напиток улучшает микрофлору кишечника, улучшает метаболизм. Если пить коктейль и попутно вести активный образ жизни, отказаться от жирной пищи, то за неделю можно скинуть до 4 килограмм.

Классический рецепт

  • В стакан с кефиром всыпать полчайной ложки корицы, настаивать 1 час.
  • Напиток на пустой желудок утром и перед сном 10 дней.
  • Следует придерживаться овощной и фруктовой диеты, пить больше воды, зеленого чая.

Ошибочно полагать, что употребляя только этот напиток, можно скинуть лишние килограммы. Если продолжать лакомиться выпечкой, жирной и калорийной пищей, то результаты будут сведены к нулю. Только строгая диета, активный образ жизни, отказ от вредных привычек позволит обрести стройную фигуру и крепкое здоровье.