Кефир с корицей – худеем с удовольствием

Девушки недооценивают способность корицы заменить собой негативно влияющие на нас приправы – соли, сахара. Лучшие диетологи мира рекомендуют использовать кефир с корицей для похудения не в качестве ингредиента в выпечке, а для потрясающих по вкусу коктейлей, благодаря которым можно за месяц скинуть не менее 10 килограммов.
кефир с корицей
Кефир с корицей для похудения
Фото: Getty

Кефир с корицей для похудения: как влияет корица на организм

Корица усиливает обменные процессы, очищает ЖКТ от шлаков, усиливает циркуляцию крови, улучшает работу печени, почек.

  • При постоянном употреблении данной пряности очищается кожа, снимаются воспалительные процессы, уходят прыщи, черные точки, разглаживаются морщины.
  • Известно также свойство корицы позитивно влиять на либидо, сексуальное влечение, что является весомым подспорьем для омоложения организма, повышения тонуса, снижения уровня сахара в крови, бодрого настроения, неуемной энергии.

Важным свойством пряности специалисты считают возможность подавлять чувство голода. После стакана коктейля организм насыщается всеми необходимыми полезными элементами.

Рецепты для похудения

Любителям сладкого разрешается съесть булочку и запить коктейлем из кефира с корицей. Напиток быстро сожжет лишние калории.

  • Для напитка необходимо смешать 1 стол. ложку натурального меда, имбиря (сушеного и измельченного), 2 ложки теплой воды, корицы (сушеной и измельченной) и дольку лимона.
  • Долить стакан кефира с минимальным процентом жирности.

Кефир с корицей от давления

Пол чайн. ложки имбиря, корицы, щепотку чили насыпать в стакан обезжиренного кефира, тщательно смешать, пить перед едой.

  • Средство нивелирует аппетит и позволит уменьшить дозу трапезы.
  • Коктейль употреблять дважды в день 7 дней в дни разгрузки, чередуя с кефиром (нежирным).

Замена завтраку или ужину

Очистить кожицу с 5 яблок и измельчить, смешать с 300 гр кефира (нежирного), взбить, добавить 1 чайн. ложку корицы.

Минус 4 килограмма за 8 дней

500 гр обезжиренного кефира, 1 чайн. ложку имбиря (сушеного и молотого), корицы (щепотку), половину чайн. ложки жидкого меда, настоять 10 минут, взбить.

Напиток улучшает микрофлору кишечника, улучшает метаболизм. Если пить коктейль и попутно вести активный образ жизни, отказаться от жирной пищи, то за неделю можно скинуть до 4 килограммов.

Классический рецепт

  • В стакан с кефиром всыпать половину чайной ложки корицы, настаивать час.
  • Напиток пить на пустой желудок утром и перед сном 10 дней.
  • Следует придерживаться овощной и фруктовой диеты, пить больше воды, зеленого чая.

Ошибочно полагать, что, употребляя только этот напиток, можно скинуть лишние килограммы. Если продолжать лакомиться выпечкой, жирной и калорийной пищей, то результаты будут сведены к нулю. Только строгая диета, активный образ жизни, отказ от вредных привычек позволят обрести стройную фигуру и крепкое здоровье.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.