Коварный недуг: начальная стадия варикоза

Вздутые вены и нарушение кровотока в ногах при варикозе – это не просто эстетическая проблема. Поражение сосудов чревато серьезными осложнениями: венозной недостаточностью, тромбофлебитом, трофическими язвами. Вот почему важно не пропустить начало недуга. Как проявляется начальная стадия варикоза и что делать при первых симптомах?

Как проявляется начальная стадия варикоза

Не стоит дожидаться, пока на ногах появятся синие выпирающие из-под кожи венозные узлы (типичная картина при варикозе). Чтобы достичь такой серьезной стадии, недуг должен развиваться несколько лет. Получается, что все это время человек просто не обращал внимания на первые «звоночки». А они есть.

Как проявляется начальная стадия варикоза? Симптоматика следующая:

- ноги постоянно отекают;

- под кожей появляются характерные «звездочки» и выпирающие участки вен;

- стопы и икры ноют, особенно если пришлось в течение дня долго стоять или ходить;

- периодически возникают судороги в икрах и стопах (чаще всего ночью и рано утром);

- к вечеру появляется тяжесть и дискомфорт в ногах, ощущение жжения в венах.

Признаки очень похожи на обычную усталость. В этом и коварство варикоза: зачастую человек не придает первичным симптомам особого значения и обращается к врачу слишком поздно. О начальной стадии варикоза на фото может свидетельствовать, например, еле заметная сеточка венок.

Большая ошибка думать, что проблемы с венами характерны для пожилых людей. От варикозного расширения вен могут страдать и совсем молодые люди в возрасте 23-25 лет. Причина недуга кроется в наследственной слабости сосудов. Провоцирующими факторами могут стать беременность, работа, связанная с постоянным напряжением ног или застоем крови, лишний вес.

Заметив у себя признаки неблагополучия, нужно немедленно получить консультацию флеболога. Одних только кремов, снимающих усталость, явно недостаточно. Могут быть назначены препараты для улучшения кровотока, укрепления сосудистых стенок. Кроме того, бороться с недугом можно и нужно с помощью правильных физических упражнений, например, аэробики.

Аэробика при начальной стадии варикоза

Очень полезны для укрепления вен аэробные и статические нагрузки. Можно купить абонемент в фитнес-зал и регулярно заниматься на тренажерах, а также посещать групповые занятия. Какие тренажеры и занятия показаны:

- велотренажер;

- беговая дорожка;

- эллипсоид;

- легкие пробежки;

- йога;

- калланетика.

Отлично укрепляет сосудистые стенки аквааэробика за счет смены температур воды и воздуха, а также массажного эффекта, который оказывает вода. Обычная легкая аэробика при начальной стадии варикоза не менее эффективна. Однако следует избегать прыжков, силовой нагрузки, быстрого бега, сильного напряжения мышц. Травмировать вены может степ-аэробика, жимы, выпады. От таких видов фитнеса следует отказаться.

Здоровью ног нужно уделять большое внимание. В группе риска находятся беременные женщины и люди, работающие стоя или сидя. Если усталость и боль в ногах стали регулярными, следует сразу же проконсультироваться с врачом. Проще и безопаснее не допустить развитие недуга, нежели бороться с его осложнениями.