Кунжутное масло: польза или вред

Какими полезными свойствами обладает кунжутное масло? Как с его помощью сделать кожу упругой, а волосы сильными и здоровыми?
кунжутное масло spa
Фото: Getty Images

Кунжутное масло получают из семян кунжута (сезама). Используют как в качестве кулинарной добавки, так и лечебного средства в народной медицине и косметологии. И не случайно. Широкий спектр применения кунжутного масла (или масла сезама) обусловлен его полезными свойствами. А их масса! Кунжутное масло содержит в своем составе аминокислоты, витамины Е, D, C, группы В, кислоты Омега-6 и Омега-9, кальций, калий, магний, цинк, железо, медь, фосфор, марганец, антиоксиданты и др. Поэтому оно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, ногтей и волос, укрепляет иммунитет, нормализует жировой обмен, функции женской и мужской половой системы, выводит шлаки, способствует заживлению ран, устранению бессонницы и депрессии, обладает противовоспалительным, слабительным, антиоксидантыми свойствами и др.

Важно знать, что применять следует нерафинированное масло

В среднем – 1 столовую ложку в сутки для взрослого человека. Перебарщивать не стоит, поскольку в этом случае ощутите на себе вред от кунжутного масла – из-за переизбытка кальция возможны проблемы с мочеполовой системой. Кроме того, этот продукт нельзя применять людям со склонностью к тромбообразованию, варикозным расширением вен, варикозным расширением вен. А так же соединять с продуктами, которые содержат щавелевую кислоту (например, томаты, огурцы, петрушка).

Витамины – эликсир молодости и красоты для женщин
  • Подробнее

Наружное применение кунжутного масло очень простое. Для укрепления ногтей просто смазывайте их маслом, минут через 30 вытирайте полотенцем. Точно также можно использовать и для кожи лица, это по сути натуральный увлажнитель. При болях в суставах берите его в качестве массажного средства. При простуде подогретым маслом смазывайте грудную клетку (потом укутывайтесь потеплее) и подошвы стоп. Массаж стоп, помимо прочего, оказывает успокаивающее воздействие и помогает при бессоннице. При зубной боли втирайте масло в десны. При запорах принимайте натощак по одной чайной ложке.

Фото: Getty Images
Филе семги в кунжуте
  • Перейти к рецепту

Очень полезным является кунжутное масло для волос. Достаточно просто нанести его на волосы, укутать (чтобы было тепло) и держать 40-60 минут. Потом смыть шампунем. Для восстановления волос смешайте по две столовые ложки меда и кунжутного масла, 2 желтка. Массу нанести на волосы, укутать, смыть через 30-40 минут.

Прекрасным средством является масло сезама для роста волос. Например, можно сделать такую несложную маску. Подогреть до теплоты кунжутное и репейное масла и мед, смешать в равной пропорции. Нанести на корни, и снова волосы в тепло примерно на час. Смыть шампунем. Вот так все просто. Так что будьте здоровы и красивы!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.