Кунжутное масло: польза или вред

Какими полезными свойствами обладает кунжутное масло? Как с его помощью сделать кожу упругой, а волосы сильными и здоровыми?

Кунжутное масло получают из семян кунжута (сезама). Используют как в качестве кулинарной добавки, так и лечебного средства в народной медицине и косметологии. И не случайно. Широкий спектр применения кунжутного масла (или масла сезама) обусловлен его полезными свойствами. А их масса! Кунжутное масло содержит в своем составе аминокислоты, витамины Е, D, C, группы В, кислоты Омега-6 и Омега-9, кальций, калий, магний, цинк, железо, медь, фосфор, марганец, антиоксиданты и др. Поэтому оно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, ногтей и волос, укрепляет иммунитет, нормализует жировой обмен, функции женской и мужской половой системы, выводит шлаки, способствует заживлению ран, устранению бессонницы и депрессии, обладает противовоспалительным, слабительным, антиоксидантыми свойствами и др.

Важно знать, что применять следует нерафинированное масло. В среднем – 1 столовую ложку в сутки для взрослого человека. Перебарщивать не стоит, поскольку в этом случае ощутите на себе вред от кунжутного масла – из-за переизбытка кальция возможны проблемы с мочеполовой системой. Кроме того, этот продукт нельзя применять людям со склонностью к тромбообразованию, варикозным расширением вен, варикозным расширением вен. А так же соединять с продуктами, которые содержат щавелевую кислоту (например, томаты, огурцы, петрушка).

Витамины – эликсир молодости и красоты для женщин
Подробнее

Наружное применение кунжутного масло очень простое. Для укрепления ногтей просто смазывайте их маслом, минут через 30 вытирайте полотенцем. Точно также можно использовать и для кожи лица, это по сути натуральный увлажнитель. При болях в суставах берите его в качестве массажного средства. При простуде подогретым маслом смазывайте грудную клетку (потом укутывайтесь потеплее) и подошвы стоп. Массаж стоп, помимо прочего, оказывает успокаивающее воздействие и помогает при бессоннице. Про зубной боли втирайте масло в десны. При запорах принимайте натощак по одной чайной ложке.

Филе семги в кунжуте
Перейти к рецепту

Очень полезным является кунжутное масло для волос. Достаточно просто нанести его на волосы, укутать (чтобы было тепло) и держать 40-60 минут. Потом смыть шампунем. Для восстановления волос смешайте по две столовые ложки меда и кунжутного масла, 2 желтка. Массу нанести на волосы, укутать, смыть через 30-40 минут.

Прекрасным средством является масло сезама для роста волос. Например, можно сделать такую несложную маску. Подогреть до теплоты кунжутное и репейное масла и мед, смешать в равной пропорции. Нанести на корни, и снова волосы в тепло примерно на час. Смыть шампунем. Вот так все просто. Так что будьте здоровы и красивы!