Лечебные ванны – не только в санатории, но и дома

Еще с давних времен было замечено, что применение ванны благоприятно сказывается на состоянии и самочувствии человека. Домашние ванны, наполненные водой с добавлениями различных ароматических масел или пены, помогут расслабиться после трудового дня, согреться после прогулок по свежему морозному воздуху, отпустить все мысли и просто наслаждаться.

Лечебные ванны бывают нескольких видов:

- для рук; - для ног; - для тела; - для глаз.

Ванночки для рук

Для смягчения грубой и шелушащейся кожи рук можно принимать ванночки из отвара ромашки, липового цвета, шалфея. Налейте в миску горячий отвар с температурой 40°С и опустите в него руки на 20 минут. Затем обсушите их мягким полотенцем и смажьте жирным кремом.

При экземе рук и различных воспалениях помогут ванночки с раствором марганцовки. В теплой воде разведите несколько крупинок марганцовки. Цвет воды должен получиться чуть розоватым. Держите руки в этом растворе 7 минут, высушите их и смажьте противовоспалительным кремом.

От трещин на руках рекомендуются крахмальные домашние ванны. 1 столовую ложку крахмала разведите в литре воды. Продолжительность приема – 20 минут.

Соблюдайте одно важное условие: после водных процедур руки не ополаскивайте чистой водой и не обтирайте полотенцем
.

Ванночки для ног

При мозолях хорошо помогает горячий мыльный раствор. Для этого в кипятке растворите небольшой кусочек хозяйственного мыла.

Мыло легче растворится, если его предварительно постругать
Делайте подобную процедуру 1 раз в день по 20 минут до исчезновения мозолей.

Ванночка с отваром лекарственных растений, таких как ромашка, чистотел, лопух, крапива, избавит кожу ног от наростов. Температура ее должна составлять 40 градусов, продолжительность – 20 минут.

Ванны для тела

Успокаивающее воздействие на организм окажет теплый ванный раствор с отваром из мяты, мелиссы, эвкалипта, липы, можжевельника. Прием такой ванны незадолго до сна очень хорошо подойдет для людей, страдающих бессонницей. Аромат трав окажет благоприятное воздействие на нервную систему, успокоив ее, и поможет быстро и легко уснуть.

Освежает кожу и добавляет ей шелковистости ванна с отваром из апельсиновых корочек или несколькими каплями апельсинового масла.Улучшает цвет кожи и хорошо ее увлажняет домашняя ванна с листьями малины, брусники, облепихи, рябины, шиповника и смородины.Для людей с жирным типом кожи подойдут ванны с ромашкой, календулой, цедрой лимона или апельсина, взятых в равных количествах.Для сидящих на диете есть специальная ванна с отваром из татарника, которая добавит телу упругости.

Прохладные и холодные ванны помогают взбодриться, а добавление ароматизированных трав, таких, как чабрец, хвоя, душица, окажет восстанавливающее воздействие, поэтому после приема вы будете бодры, полны сил и энергии.

Ванночки для глаз

Следующая лечебная ванночка предназначена для избавления от усталости и воспаления, а также от морщинок в уголках. Растворите в прохладной воде раствор борной кислоты (1%), отвар ромашки, укропа или заваренный крепкий чай. С помощью ватки хорошо протрите глаза, запрокинув голову, после – дайте обсохнуть и нанесите питательный крем.