Лечение горячими и холодными камнями

Стоунтерапия представляет собой определенный вид массажа, который выполняют холодными и горячими камнями. Данная методика основана более 2000 лет назад и выполняется специальными голышами различной температуры.

Описание

Стоунтерапия может проводиться как с использованием холодных и горячих камней, так и с применением только горячих. При воздействии на кожные покровы холодные голыши суживают кровеносные сосуды, горячие – расширяют, что является превосходной гимнастикой для организма в целом. Холодные камни нормализуют естественные процессы половой сферы, снимают воспалительные процессы. Стоит это учитывать при выборе той или иной методики выполнения массажа. Горячие же камни способствуют более глубокому расслаблению, усиливают обменные процессы веществ, улучшают кровообращение.

В момент чередования камней различной температуры проводят сеанс массажа. Оздоровлению всего организма способствует воздействие на биологически активные точки. В этот момент пациент получает острые ощущения. Стоунтерапия оказывает на клиентов сильное воздействие.

Гэнки-релаксация является разновидностью стоунтерапии. В переводе с японского «гэнки» означает удовольствие. Получают его, благодаря полному расслаблению, что, в свою очередь, помогает снять стресс. Нажатие на биологически активные точки камнем стимулирует приток крови к данному месту. Это действие улучшает процессы метаболизма. Воздействие на нервные окончания оказывают эффективное влияние на внутренние органы, мышцы и капилляры кожи.

В этом играют не маловажную роль и сложные физиологические процессы, которые лежат в основе рефлекторной деятельности человека

Огромное достоинство массажа холодными и горячими камнями заключается в том, что нет особой необходимости определять биологическую точку, в отличие, например, от процедуры иглоукалывания. Достаточно обозначить общую площадь воздействия.Массаж холодными и горячими камнями оказывают на человека влияние на духовном, эмоциональном и физическом уровнях.

Сеанс стоунтерапии

Для массажа горячими и холодными камнями используют гладкие камни мрамора и базальта разного размера и формы. Как правило, для сеанса применяют 73 голыша: 18 – холодных, 54 – горячих и 1 комнатной температуры. Учитывая, что базальт отлично удерживает тепло, их нагревают в горячей воде. А вот камни из белого мрамора используют холодными, охлаждая предварительно в холодильной камере. Для проведения сеанса гэнки-релаксации применяют не только мрамор и базальт, но и различные полудрагоценные камни.

Действие полудрагоценных камней

- горный хрусталь улучшает действие расслабляющего массажа;- лунный камень чаще всего используют для лечения проблемной и пористой кожи;- лазурит оказывает успокаивающее и освежающее действие;- гематит идеально подходит для бледной кожи, способствуя процессам рубцевания;- аметист благоприятно влияет на кожу, склонную к аллергическим высыпаниям.

Массаж камнями в домашних условиях

Специалисты рекомендует перед началом процедуры обязательно проконсультироваться с лечащим врачом,так как массаж холодными и горячими камнями имеет ряд противопоказаний. Помимо этого далеко не каждый сможет повторить правильную технику процедуры. В связи с чем, вместо пользы можно получить обратный эффект. Для более точного выполнения данного вида массажа можно купить видео, где будет подробно показаны его элементы. Цена этого продукта не так высока, а польза более чем необходимая.

В стоунтерапии существуют безопасные варианты процедуры, которые можно использовать в домашних условиях. Например, если необходимо в короткий срок успокоиться и расслабиться перед разговором с руководством, выступлением на публике, важной встречей.

Для этого на одну ладонь следует положить любой теплый камень. Другой в этот момент необходимо прикрыть и медленно вращать их по часовой стрелке. После этого – против или, чередуя движения в разные стороны. Заранее можно приготовить два камня. В этом случае остывший камень всегда можно заменить на теплый. 10-15 минут такого упражнения будет вполне достаточно, чтобы прийти в себя и успокоиться. Для получения возбуждающего эффекта камни в ладонях вращайте интенсивно.

Особенно такая процедура будет полезна людям, с пониженным артериальным давлением

При небольших тянущих болях в поясничном отделе на 10-15 минут можно положить на спину теплые камни. При простуде их можно прикладывать к стопам. А чтобы облегчить сухой кашель, достаточно на 15-20 минут спиной лечь на теплые камни или разложить их вдоль позвоночника.

Для выполнения процедуры стоунтерапии самостоятельно, в домашних условиях, необходимо подыскать небольшие гладкие камни. Их вес не должен превышать 200 г. После этого камни хорошо промывают и нагревают в кипящей воде. Стоит учесть, что перед сеансом стоунтерапии не следует пить крепкий чай или кофе. Помимо этого необходимо отказаться от приема водных процедур в этот день.

Противопоказания стоунтерапии

Стоунтерапия имеет следующие противопоказания:

- беременность; - любые новообразования; - гипертония; - тромбофлебит; - психические заболевания; - хронические обострения; - острые инфекционные заболевания.

В следующей статье прочитаете про омолаживающую маску для лица.