Лечим насморк дома

Насморк – воспаление слизистой оболочки носа. При попадании вирусов или микробов организм всеми способами стремится избавиться от «захватчиков». Капли и спреи типа «Нафтизина» и «Галазолина» способны на пару часов остановить, но не вылечить насморк. Кроме того, они иссушают слизистую, и микробы проникают глубже в дыхательные пути.

Бабушкам и прабабушкам в эпоху их молодости как-то удавалось вылечить насморк дома без использования таблеток, спреев и капель. Множество людей используют те же методы и сейчас, ведь их эффективность доказана тысячелетиями. Если вы подхватили простуду, можно натереть ступни чесноком, надеть шерстяные носки и закутаться на всю ночь в теплое одеяло. Можно также ноги натереть яблочным уксусом или касторовым маслом. Эти способы не только помогут справиться с насморком, но и устранят симптомы простуды. Что еще можно сделать, чтобы не текло из носа?

Капли

Вместо привычных капель можно использовать теплое оливковое, персиковое, облепиховое масло и масляный раствор витамина А. Чесночные капли тоже будут эффективными. 2–3 зубчика чеснока следует измельчить, залить тремя столовыми ложками кипятка и дать настояться в течение двух часов.

Если такие капли вызывают у вас неукротимое чихание и долго непроходящее жжение, использовать их не следует

Лечить насморк дома будет проще с медовыми каплями. На 1 чайную ложку меда (лучше липового) нужно в два раза больше теплой воды. После того как тщательно размешаете состав, его можно закапывать 3–4 раза в день.

Полоскания

При простуде следует не только полоскать горло, но и промывать носоглотку. Сама процедура не из приятных, зато весьма эффективная. Лучше всего для полоскания подходят отвары ромашки, шалфея, трехцветной фиалки. Травы можно приобрести в любой аптеке. Чтобы приготовить отвар, нужно вскипятить воду. В банку насыпьте 1 столовую ложку травы и залейте 1 стаканом крутого кипятка. Укутайте банку в полотенце и оставьте на 15–20 минут. Когда отвар станет чуть теплым, понемногу выливайте его на ладонь, сложенную лодочкой, и втягивайте носом. Лучше попеременно каждой ноздрей, зажав другу пальцами.

Ингаляции

Одно из самых популярных домашних средств лечения насморка – ингаляции. В детстве многие дышали над кастрюлей с только что сваренной картошкой, накрывшись сверху одеялом. Желательно дышать паром два раза в день. Важно помнить, что эффективным такой способ может быть только при продолжительности не больше 10–15 минут. Если ингаляция длится дольше, велик риск пересушить слизистую, что приведет к раздражению и без того воспаленной носоглотки.

Не рекомендуется дышать над паром людям с высокой температурой, а также тем, кто страдает от гипертонии

Во время ингаляции вдыхать нужно через нос, а выдыхать через рот. Обязательное условие: между вдохом и выдохом следует задерживать дыхание на несколько секунд. Старайтесь дышать спокойно и размеренно.

Если вам не нравится дышать над картошкой, можно использовать другие средства: - в кастрюльку с только что закипевшей водой добавьте 1 чайную ложку лукового сока или 510 капель йода;

Эффективным средством по-прежнему остается знаменитый бальзам «Золотая звезда» (он же «Звездочка»). Небольшое количество бальзама можно добавлять в кипящую воду для ингаляции

- в пол-литра горячей воды засыпьте 3 столовые ложки сосновых почек, дайте составу покипеть 3–5 минут на слабом огне; - можно делать ингаляцию отваром зверобоя или коры дуба; - в кипящую воду для ингаляции можно добавить 3–5 капель ментолового, пихтового или эвкалиптового масла.