Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях

Лимфодренажный массаж ног предназначен для вывода лишней жидкости из организма. Питание клеток нашего тела происходит за счет поступления ценных веществ в межклеточное пространство. Сюда же попадают отработанные вещества, от которых необходимо срочно избавляться, иначе возникают отечности конечностей, варикозное расширение вен. Чтобы избавиться от накопившихся вредных веществ, излишней жидкости, косметологи рекомендуют воспользоваться лимфодренажным массажем ног.

Эта процедура способна привести в движение уже застоявшуюся лимфу, происходит воздействие на сосуды конечностей и лимфатические узлы. Регулярно выполняя массаж, можно полностью нормализовать вес человека, убрать отечности, восстановить водный баланс, устранить дряблость кожи и вялость мышечной ткани, нормализует работу внутренних органов в целом. Массаж охватывает большой спектр полезных действий для организма, поэтому проводить его рекомендуется несколько раз в год.

Нельзя выполнять массаж людям, которые:

  • страдают нарушением работы почек и сердечной мышцы;
  • онкобольным;
  • беременным женщинам;
  • пациентам с инфекционными заболеваниями;
  • пациентам с воспалением лимфоузлов.

Технические особенности выполнения лимфодренажного массажа

Различают два типа массажа: глубокий и поверхностный.

  1. Поверхностный массаж мягко воздействует на небольшие капилляры конечностей. Движения выполняются по кругу, происходит мягкое поглаживание кожи. В результате такой работы снимаются спазмы сосудов, лимфатическая система стимулируется, убирается напряжение в мышечной ткани. Такой лимфодренажный массаж ног можно выполнять в домашних условиях. Можно попросить кого-то из близких людей или выполнить самостоятельно.
  2. Глубокая техника массажа предполагает работу профессионала в данной области. Движения массажиста усиленные, активные, поэтому можно достичь больших результатов. С помощью такого массажа борются с целлюлитом, варикозным расширением вен, апельсиновой корочкой на ягодицах. Перед процедурой клиент должен выпить определенное количество воды, иначе активная очистка лимфоузлов и сосудов может привести к ухудшению самочувствия.

Особенно женщины о лимфодренажном массаже ног оставляют отзывы только положительные. Женщины не оставляют без внимания такой простой и доступный способ сохранять свое здоровье и красоту.