Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях

Лимфодренажный массаж ног предназначен для вывода лишней жидкости из организма. Питание клеток тела происходит за счет поступления ценных веществ в межклеточное пространство. Сюда же попадают отработанные вещества, от которых необходимо срочно избавляться, иначе возникают отечности конечностей, варикозное расширение вен. Чтобы избавиться от накопившихся вредных веществ, излишней жидкости, косметологи рекомендуют воспользоваться лимфодренажным массажем ног.
лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног: как сделать?
Фото: Getty

Эта процедура способна привести в движение застоявшуюся лимфу. Происходит воздействие на сосуды конечностей и лимфатические узлы. Регулярно выполняя массаж, можно полностью нормализовать вес, убрать отечности, восстановить водный баланс, устранить дряблость кожи и вялость мышечной ткани, нормализовать работу внутренних органов в целом. Массаж охватывает большой спектр полезных действий для организма, поэтому проводить его рекомендуется несколько раз в год.

Нельзя выполнять массаж:

  • людям, которые страдают нарушением работы почек и сердечной мышцы;
  • онкобольным;
  • беременным женщинам;
  • пациентам с инфекционными заболеваниями;
  • пациентам с воспалением лимфоузлов.

Технические особенности выполнения лимфодренажного массажа

Различают два типа массажа: глубокий и поверхностный.

  1. Поверхностный массаж мягко воздействует на небольшие капилляры конечностей. Движения выполняются по кругу, происходит мягкое поглаживание кожи. В результате такой работы снимаются спазмы сосудов, лимфатическая система стимулируется, убирается напряжение в мышечной ткани. Такой лимфодренажный массаж ног можно выполнять в домашних условиях. Можно попросить кого-то из близких людей или выполнить самостоятельно.
  2. Глубокая техника массажа предполагает работу профессионала в данной области. Движения массажиста усиленные, активные, поэтому можно достичь больших результатов. С помощью такого массажа борются с целлюлитом, варикозным расширением вен, апельсиновой корочкой на ягодицах. Перед процедурой клиент должен выпить определенное количество воды, иначе активная очистка лимфоузлов и сосудов может привести к ухудшению самочувствия.

Женщины о лимфодренажном массаже ног оставляют только положительные отзывы. Они не оставляют без внимания такой простой и доступный способ сохранять здоровье и красоту.

Также интересно: прыщики на руках и ногах

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.