Лучшее для тела и духа: хорошие эфирные масла

Эфирные масла – без сомнения, полезное приобретение. Они способны не только приносить пользу непосредственно каким-то частям тела или органам. Но и в целом расслаблять тело и дух, позволяя уставшему человеку насладиться ароматом и немного отдохнуть. Для этого хорошие эфирные масла изначально и использовались. Например, в арома-палочках Индии или благовониях Китая.

хорошие эфирные масла
Хорошие эфирные масла
Фото: Getty

Какие эфирные масла лучше расслабляют?

Стоит обратить внимание на определенные виды масел, которые способны благотворно повлиять на организм. Нужно лишь правильно подобрать само средство, чтобы оно идеально подошло к ситуации. Усталость на работе, стрессы, проблемы и прочие «прелести» жизни современного человека всегда можно снять при помощи определенного масла или их сочетания.

1. Первое, на что стоит обратить внимание – это масло лаванды. Оно способно не только успокоить тело и дух. Это – самое лучшее эфирное масло, способное обеспечить спокойный и долгий сон. Оно отлично борется с бессонницей и частыми пробуждениями. Может даже остановить мышечные спазмы. Довольно часто применяется во время принятия ванны – так оно лучше воздействует на тело. А если дополнить его майораном – получится убойный аромат для длительного сна, способный при этом укрепить сердце и уничтожить стресс.

2. Апельсин способен расслабить и успокоить человека, при этом активизируя его дух и тело. Он постепенно отгоняет от него стресс, освобождая ум для решения важных задач. Примечательно, что при нанесении на кожу он ещё и лечит ее, убирая воспаления и доставляя необходимые витамины.

3. Следующее масло – иланг-иланг. Отлично подойдет для сопровождающей терапии гипертоникам. Оно снижает давление и сокращает частоту сердцебиения. Также, как и лаванда, способствует нормальному сну.

4. Герань, в свою очередь, отлично подойдет любой женщине в период месячных. Она облегчает спазмы и боль во время этого неприятного процесса. Не говоря уже об успокаивающих нервы свойствах, которые так необходимы в это время. Если дополнить её розой – то не будет так называемого ПМС из-за нормального гормонального фона.

5. Дым ладана превосходно справляется с подавленностью и депрессией, а масло – успокаивает. В паре с мятой могут составить хороший антидепрессивный эффект.

6. Бергамот и мандарин обладают схожими свойствами – активируют тело и дух, бодрят и снимают злость и усталость.

Как правильно выбрать?

Чтобы точно определиться, какие эфирные масла хорошие и подходят в конкретной ситуации, нужно просто перепробовать их все по очереди. То, которое окажет наилучший эффект – и подходит конкретному человеку.

Кстати, можно ещё поэкспериментировать с тем, как применять эфирные масла. Их можно добавлять:

1. В воду ванной.

2. Различные кремы.

3. Масла по уходу за телом.

4. Использовать с маслом при массаже.

5. Купить ароматический набор и применять с арома-палочками.