Масло расторопши как вспомогательное средство при похудении

Расторопша пятнистая относится к семейству астровых и используется, как правило, в качестве масличного и лекарственного растения. Из ее семян изготавливается средство, способствующее снижению веса.
Расторопша для похудения
Расторопша для похудения
Фото: Shutterstock

Применение расторопши для похудения

В состав масла расторопши входят полезные жиры, употребление которых благотворно сказывается на жировом и белковом обмене в организме, а также восстановлении гормонального фона. Масло расторопши содержит большое количество витаминов К, Е, А, F, а также селен – микроэлемент, жизненно необходимый для метаболизма.

Чтобы похудеть, пейте масло расторопши по 1 десертной ложке за 30 минут до завтрака. Оно отличается специфическим вкусом, поэтому лучше запивайте его водой, а не добавляйте в пищу.

Кроме того, употребление масла расторопши с большим количеством жидкости полезно для перистальтики кишечника

Для снижения веса еще можно использовать отвар расторопши. Чтобы его приготовить, 1/2 стакана шрота или травяного сырья залейте 0,5 литра воды и варите на водяной бане в течение 15–20 минут. После этого отвар процедите, остудите и храните в холодильнике. Принимайте по 1/2 стакана за 30 минут до еды.

Применение расторопши для снижения веса
  • Подробнее

Данное растение может вызывать довольно сильные аллергические реакции. При появлении покраснений, зуда и прочих кожных высыпаний прекратите прием расторопши. Кроме того, употребление отвара может привести к расстройству желудка. Помните, что сильная диарея не является признаком очищения организма и похудения, это симптом того, что от питья отвара или масла нужно отказаться.

Нельзя употреблять расторопшу также беременным и кормящим женщинам, это может нанести вред здоровью будущего малыша

Эффективность расторопши для похудения

Расторопша оказывает влияние на процесс снижения веса лишь косвенно. Употребление масла будет результативным, если вы из рациона исключите жиры, существенно снизив калорийность своего питания. Однако если вы ежедневно будете употреблять более 60 граммов жиров, масло расторопши не поможет вам избавиться от лишних килограммов.

Масло и стакан воды являются одним из старейших методов против запоров

Кроме того, вода и масло способны механически наполнить желудок, а значит, за завтраком вы не сможете съесть много. Польза отвара расторопши перед едой заключается своего рода в перебивании аппетита. Помимо этого за счет специфического вкуса продукта несколько меняется чувствительность вкусовых рецепторов языка, и у вас уже не будет большого желания наслаждаться пищей долго. Так что применять масло расторопши для похудения целесообразно только в качестве вспомогательного средства.

Также интересно почитать: коса рыбий хвост.

Показания и противопоказания масла расторопши
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.