Мед и диета совместимы?

В последнее время все чаще совмещаются такие понятия, как мед и диета. Мед является не только вкусным, но и целебным продуктом, он при умеренном потреблении он приносит организму большую пользу.
Мед в диетическом питании
Мед в диетическом питании
Фото: Shutterstock

Мед в диетическом питании

Существует множество различных диет для разных случаев: связанные с заболеванием, послеоперационные, для снижения массы тела.Можно ли мед в этот период, зависит от вида диеты. Если режим питания выбран для снижения массы тела, этот продукт будет очень полезным в качестве заменителя сахара, поскольку он очень легко усваивается организмом.

Мед - продукт долголетия, регулярное его употребление способствует сохранению здоровья, повышению жизнедеятельности. Врачи рекомендуют употреблять его по 1-2 столовых ложки утром, на голодный желудок. Если питание будет сбалансированным, он не приведет к лишнему весу. Равные порции меда и сахара имеют разный уровень калорий, в меде их содержится меньше, чем в сахарозе.

Мед не нарушает течение какого-либо лечебного процесса, этот продукт не только совместим с любыми лекарственными средствами, но и способствует терапевтическому действию этих препаратов

Многие диеты предписывают выпивать в конце дня стакан теплой воды с медом и лимоном. Напиток способствует крепкому сну и очищению организма. Мед содержит в своем составе большое количество полезных веществ. При умеренном употреблении они омолаживают тело, способствуют восстановлению органов после операций и травм, оказывают оздоровительное воздействие.

Липовый мед – лекарство, созданное природой
  • Подробнее

Противопоказания к употреблению меда

Мед можно употреблять в любом возрасте. Исключение составляют дети в возрасте до одного года, поскольку их микрофлора развита не в полной степени. Несмотря на всю пользу этого продукта, есть определенные ограничения на его употребление.

Мед не рекомендуется в следующих случаях:

  • при большой вероятности развития атеросклероза
  • при мочекаменной болезни
  • при наличии диабетических заболеваний

При диабете возможно употребление меда после консультации с врачом. Продукт в этих случаях включают в рацион в строго определенном количестве. Для диабетиков, которые принимают инсулин, мед может оказать неоценимую помощь, например, при передозировке инсулином. Это состояние характеризуется резким падением уровня сахара в крови, что может спровоцировать кому. При приеме меда в этом случае глюкоза быстро попадает в кровь и в скором времени исправляет неблагоприятные последствия.

Если человек имеет аллергическую реакцию на продукты пчеловодства, в этом случае мед будет опасным, и полностью исключается из рациона

При употреблении меда могут появиться боли в желудке, они возникают из-за высокой скорости усвоения этого продукта или при приеме слишком большого его количества. В данном следует понизить дозу или разделить ее на несколько приемов, либо растворить его в жидкости.

Все же если вы хотите наверняка похудеть, то вам поможет фруктово-овощная диета, но не мед.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.