Мед и диета совместимы?

В последнее время все чаще совмещаются такие понятия, как мед и диета. Мед является не только вкусным, но и целебным продуктом, он при умеренном потреблении он приносит организму большую пользу.
Мед в диетическом питании
Мед в диетическом питании
Фото: Shutterstock

Мед в диетическом питании

Существует множество различных диет для разных случаев: связанные с заболеванием, послеоперационные, для снижения массы тела.Можно ли мед в этот период, зависит от вида диеты. Если режим питания выбран для снижения массы тела, этот продукт будет очень полезным в качестве заменителя сахара, поскольку он очень легко усваивается организмом.

Мед - продукт долголетия, регулярное его употребление способствует сохранению здоровья, повышению жизнедеятельности. Врачи рекомендуют употреблять его по 1-2 столовых ложки утром, на голодный желудок. Если питание будет сбалансированным, он не приведет к лишнему весу. Равные порции меда и сахара имеют разный уровень калорий, в меде их содержится меньше, чем в сахарозе.

Мед не нарушает течение какого-либо лечебного процесса, этот продукт не только совместим с любыми лекарственными средствами, но и способствует терапевтическому действию этих препаратов

Многие диеты предписывают выпивать в конце дня стакан теплой воды с медом и лимоном. Напиток способствует крепкому сну и очищению организма. Мед содержит в своем составе большое количество полезных веществ. При умеренном употреблении они омолаживают тело, способствуют восстановлению органов после операций и травм, оказывают оздоровительное воздействие.

Липовый мед – лекарство, созданное природой
  • Подробнее

Противопоказания к употреблению меда

Мед можно употреблять в любом возрасте. Исключение составляют дети в возрасте до одного года, поскольку их микрофлора развита не в полной степени. Несмотря на всю пользу этого продукта, есть определенные ограничения на его употребление.

Мед не рекомендуется в следующих случаях:

  • при большой вероятности развития атеросклероза
  • при мочекаменной болезни
  • при наличии диабетических заболеваний

При диабете возможно употребление меда после консультации с врачом. Продукт в этих случаях включают в рацион в строго определенном количестве. Для диабетиков, которые принимают инсулин, мед может оказать неоценимую помощь, например, при передозировке инсулином. Это состояние характеризуется резким падением уровня сахара в крови, что может спровоцировать кому. При приеме меда в этом случае глюкоза быстро попадает в кровь и в скором времени исправляет неблагоприятные последствия.

Если человек имеет аллергическую реакцию на продукты пчеловодства, в этом случае мед будет опасным, и полностью исключается из рациона

При употреблении меда могут появиться боли в желудке, они возникают из-за высокой скорости усвоения этого продукта или при приеме слишком большого его количества. В данном следует понизить дозу или разделить ее на несколько приемов, либо растворить его в жидкости.

Все же если вы хотите наверняка похудеть, то вам поможет фруктово-овощная диета, но не мед.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.