Мед и диета совместимы?

В последнее время все чаще совмещаются такие понятия, как мед и диета. Мед является не только вкусным, но и целебным продуктом, он при умеренном потреблении он приносит организму большую пользу.

Мед в диетическом питании

Существует множество различных диет для разных случаев: связанные с заболеванием, послеоперационные, для снижения массы тела.Можно ли мед в этот период, зависит от вида диеты. Если режим питания выбран для снижения массы тела, этот продукт будет очень полезным в качестве заменителя сахара, поскольку он очень легко усваивается организмом.

Мед - продукт долголетия, регулярное его употребление способствует сохранению здоровья, повышению жизнедеятельности. Врачи рекомендуют употреблять его по 1-2 столовых ложки утром, на голодный желудок. Если питание будет сбалансированным, он не приведет к лишнему весу. Равные порции меда и сахара имеют разный уровень калорий, в меде их содержится меньше, чем в сахарозе.

Мед не нарушает течение какого-либо лечебного процесса, этот продукт не только совместим с любыми лекарственными средствами, но и способствует терапевтическому действию этих препаратов

Многие диеты предписывают выпивать в конце дня стакан теплой воды с медом и лимоном. Напиток способствует крепкому сну и очищению организма. Мед содержит в своем составе большое количество полезных веществ. При умеренном употреблении они омолаживают тело, способствуют восстановлению органов после операций и травм, оказывают оздоровительное воздействие.

Противопоказания к употреблению меда

Мед можно употреблять в любом возрасте. Исключение составляют дети в возрасте до одного года, поскольку их микрофлора развита не в полной степени. Несмотря на всю пользу этого продукта, есть определенные ограничения на его употребление. Мед не рекомендуется в следующих случаях:- при большой вероятности развития атеросклероза,- при мочекаменной болезни,- при наличии диабетических заболеваний.

При диабете возможно употребление меда после консультации с врачом. Продукт в этих случаях включают в рацион в строго определенном количестве. Для диабетиков, которые принимают инсулин, мед может оказать неоценимую помощь, например, при передозировке инсулином. Это состояние характеризуется резким падением уровня сахара в крови, что может спровоцировать кому. При приеме меда в этом случае глюкоза быстро попадает в кровь и в скором времени исправляет неблагоприятные последствия.

Если человек имеет аллергическую реакцию на продукты пчеловодства, в этом случае мед будет опасным, и полностью исключается из рациона

При употреблении меда могут появиться боли в желудке, они возникают из-за высокой скорости усвоения этого продукта или при приеме слишком большого его количества. В данном следует понизить дозу или разделить ее на несколько приемов, либо растворить его в жидкости.

Все же если вы хотите наверняка похудеть, то вам поможет фруктово-овощная диета, но не мед.