Чем грозит повышенное содержание железа
Как правило, переизбыток этого компонента в теле человека способен оказать разрушительное воздействие. Он влияет на:
1. Печень, сердце и поджелудочную железу, разрушая их. Может дойти даже до цирроза печени или инфаркта.
2. При реакции с кислородом избыток железа способен спровоцировать развитие раковых заболеваний.
3. Поскольку этот минерал – сильный оксидант, то его большое количество вызывает преждевременное старение тела.
Особенно риску подвергаются мужчины любых возрастов и женщины после менопаузы (в репродуктивном возрасте некоторые излишки железа выделяются с кровью через месячные). Меньше подвержены опасности действующие доноры крови.
Как понизить железо в крови народными средствами или препаратами
Для начала следует посетить врача и узнать, действительно ли в организме железа слишком много. К сожалению, проявляет себя его избыток точно так же, как недостаток. То есть при нем будет аналогичное хроническое переутомление, постоянная слабость, боли в животе и суставах, а также репродуктивные нарушения.
Лекарственные средства, которые может выписать врач и которые способны понизить уровень железа:
1. Различные гептапептиды.
2. Препараты цинка.
3. Гепатопротекторы.
4. Комплексообразователи.
А в качестве народных средств иногда применяются гирудотерапия (поставка пиявок) и кровопускание. Но не стоит этим заниматься без консультации врача! Потому что иногда параллельно с гемохроматозом (повышенным содержанием железа) у больного возникает и анемия, как это ни парадоксально.
Стоит нормализовать свой рацион, чтобы понизить уровень этого минерала в крови. Поэтому очень важно знать, какие продукты понижают железо. В первую очередь стоит полностью исключить из рациона различные витаминные комплексы и добавки с содержанием Fe. Желательно не есть витамины B и C, поскольку они повышают всасываемость. А особенно следует воздерживаться от красной рыбы, красного мяса и, что самое важное, печени животных. Они очень богаты этим минералом.
Молоко, молочные продукты и все, что содержит много кальция, замечательно справляется с излишним железом. Именно кальций мешает ему всасываться. Также очень хорошо помогает отварной рис, он впитывает излишки любых минералов и элементов, выводя их из организма.
Кстати, готовить пищу лучше в стеклянной посуде – при варке металл отдает свои частички в продукты.