Методы борьбы с целлюлитом на животе

Целлюлит, жировые отложения на поверхности тела, напоминающие апельсиновую корку, могут обезобразить любую, даже красивую и пропорциональную фигуру. Тем более неприятен целлюлит на животе, который можно скрыть не под всякой одеждой. Избавиться от него можно с помощью комплекса действенных мер, которые окажутся эффективными, только если вы будете настроены решительно.

С чего начать борьбу с целлюлитом на животе

У мужчин целлюлита нет, его появление – результат целого ряда причин, в том числе и физиологического характера. Избавиться от некрасивой жировой корки на животе можно, только если начать наступление сразу по нескольким фронтам. Поскольку одной из причин появления целлюлита на животе является зашлакованность организма, накопление токсинов и плохой обмен веществ, в первую очередь необходимо запустить процессы метаболизма и очистить желудок и кишечник. Этому способствуют клизмы на основе лимонного сока или яблочного уксуса, а также специальные очистительные травяные сборы. После этого вам следует пересмотреть вопросы своего питания и включить в рацион низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, и те, которые способствуют ускорению обмена веществ: лук, чеснок, имбирь, красный перец, нежирный творог. И учтите, что никакие экспресс-диеты вам в этом случае не помогут избавиться от целлюлита навсегда – только полный пересмотр пищевых привычек и регулярное правильное питание без всяких послаблений могут запустить процесс похудения и сжигания лишних жировых клеток, в том числе и на животе.

Как быстрее добиться успеха

Вы сможете значительно сократить путь к красивому плоскому животу, если включите в программу борьбы с целлюлитом регулярный массаж, который поможет повысить эластичность кожи и придать ей необходимый тонус. Одним из самых действенных видов массажа является вакуумный, его можно делать самостоятельно с помощью обычных медицинских или специальных банок из мягкого полимерного материала, которые продаются в аптеках. Этот массаж нужно делать круговым и движениями по часовой стрелке 1–2 раза в день по 15–20 минут, усилят эффект мед и эфирные масла цитрусовых.

Поскольку целлюлит провоцирует застой лимфы, поможет избавиться от него специальный лимфодренажный массаж, приемам которого несложно обучиться, чтобы делать его самостоятельно

Убрать лишний жир помогут и пилинги из молотого кофе или крупнокристаллической соли, которые также сочетаются с круговыми поглаживающими массажными движениями. Хороший результат также можно получить с помощью согревающих обертываний и масок. Для них можно использовать голубую глину, водоросли, эфирные масла, а также специальные составы, которые есть в аптеках.

Стимулируют быстрейшее сжигание жировых клеток на животе специальные антицеллюлитные ванны, особенно действенные после физических нагрузок

Когда целлюлит достаточно сильно выражен и на животе и боках имеются некрасивые складки, вам точно не обойтись в борьбе с ними без физических упражнений. Калланетика, фитнес и другие системы, направленные на усовершенствование тела, смогут предложить вам готовые комплексы, регулярное выполнение которых станет гарантией успеха в борьбе с целлюлитом на животе.