Методы борьбы с целлюлитом на животе

Целлюлит, жировые отложения на поверхности тела, напоминающие апельсиновую корку, могут обезобразить любую, даже красивую и пропорциональную фигуру. Тем более неприятен целлюлит на животе, который можно скрыть не под всякой одеждой. Избавиться от него можно с помощью комплекса действенных мер, которые окажутся эффективными, только если вы будете настроены решительно.
Избавиться от целлюлита на животе
Как избавиться от целлюлита на животе
Фото: Shutterstock

С чего начать борьбу с целлюлитом на животе

У мужчин целлюлита нет, его появление – результат целого ряда причин, в том числе и физиологического характера. Избавиться от некрасивой жировой корки на животе можно, только если начать наступление сразу по нескольким фронтам.

Поскольку одной из причин появления целлюлита на животе является зашлакованность организма, накопление токсинов и плохой обмен веществ, в первую очередь необходимо запустить процессы метаболизма и очистить желудок и кишечник

Этому способствуют клизмы на основе лимонного сока или яблочного уксуса, а также специальные очистительные травяные сборы. После этого вам следует пересмотреть вопросы своего питания и включить в рацион низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, и те, которые способствуют ускорению обмена веществ: лук, чеснок, имбирь, красный перец, нежирный творог. И учтите, что никакие экспресс-диеты вам в этом случае не помогут избавиться от целлюлита навсегда – только полный пересмотр пищевых привычек и регулярное правильное питание без всяких послаблений могут запустить процесс похудения и сжигания лишних жировых клеток, в том числе и на животе.

Приводим бедра в порядок: убираем целлюлит
  • Подробнее

Как быстрее добиться успеха

Вы сможете значительно сократить путь к красивому плоскому животу, если включите в программу борьбы с целлюлитом регулярный массаж, который поможет повысить эластичность кожи и придать ей необходимый тонус. Одним из самых действенных видов массажа является вакуумный, его можно делать самостоятельно с помощью обычных медицинских или специальных банок из мягкого полимерного материала, которые продаются в аптеках. Этот массаж нужно делать круговым и движениями по часовой стрелке 1–2 раза в день по 15–20 минут, усилят эффект мед и эфирные масла цитрусовых.

Поскольку целлюлит провоцирует застой лимфы, поможет избавиться от него специальный лимфодренажный массаж, приемам которого несложно обучиться, чтобы делать его самостоятельно

Убрать лишний жир помогут и пилинги из молотого кофе или крупнокристаллической соли, которые также сочетаются с круговыми поглаживающими массажными движениями. Хороший результат также можно получить с помощью согревающих обертываний и масок. Для них можно использовать голубую глину, водоросли, эфирные масла, а также специальные составы, которые есть в аптеках.

Стимулируют быстрейшее сжигание жировых клеток на животе специальные антицеллюлитные ванны, особенно действенные после физических нагрузок

Когда целлюлит достаточно сильно выражен и на животе и боках имеются некрасивые складки, вам точно не обойтись в борьбе с ними без физических упражнений. Калланетика, фитнес и другие системы, направленные на усовершенствование тела, смогут предложить вам готовые комплексы, регулярное выполнение которых станет гарантией успеха в борьбе с целлюлитом на животе.

Также интересно почитать: как похудеть на 30 кг.

Топ-4 быстрых способа избавиться от целлюлита
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.