Модная диета с зеленым кофе – на чем она основана?

Борьба за стройную фигуру – непрерывный для некоторых женщин процесс. Особенно сложным он становится с возрастом, когда метаболические процессы значительно замедляются, а спорт и диета не позволяют достичь быстрых результатов. Качественную помощь в похудении окажет зеленый кофе.

Зеленый кофе – модная фишка или полезный продукт?

Сегодня зеленый кофе очень популярен. Мода на него пришла с Запада, где данный напиток получил широкую известность как средство, помогающее нормализовать вес. Через некоторое время веяние добралось и до России, где эффективность продукта дополнительно проверили сотрудники НИИ диетологии и питания РАМН.

Результаты исследования поражают. За месяц подопытные скинули в среднем 8 кг (окончательный результат сильно зависит от первоначального веса). Также отмечены улучшение эмоционального состояния, нормализация работы поджелудочной железы и печени. У многих пациентов также значительно улучшился обмен веществ.

Свойства зеленого кофе изучаются более 30 лет. Сегодня диетологи отмечают, что данный продукт замечательно подойдет женщинам, возраст которых перешел границу 30 лет. Кофе поможет быстро скинуть килограммы и удержать новый вес

Эффект от зеленого кофе объясняется его составом. Главным компонентом продукта является хлорогеновая кислота, которая и обеспечивает стремительное скидывание веса. Помимо нее зерна богаты витаминами, дубильными веществами, органическими кислотами и микроэлементами. Они помогают улучшить внешний вид, избавиться от несовершенств кожи и разгладить морщинки.

Диета с зеленым кофе: правила, рецепты

Чтобы диета с зеленым кофе принесла результаты, употреблять напиток рекомендуют по правилам, в зависимости от количества лишнего веса. Если избыток варьируется в пределах 515 кг, вам можно выпивать всего одну чашку сваренных зерен в день. Прием осуществляется утром, сразу после завтрака. В случае превышения веса более чем на 15 кг, в сутки рекомендуется употреблять две кружки напитка: утром и вечером. Каждый раз кофе для похудения необходимо пить только после еды.

Не бойтесь пить зеленый кофе вечером – в данном напитке кофеина намного меньше, чем в обжаренных зернах. Бодрящего эффекта вы практически не почувствуете, однако настроение улучшится и исчезнет усталость

Напиток из зеленого кофе готовится обычным способом. Вам понадобится:- молотый зеленый кофе;- мощная кофемолка;- турка.На огонь поставьте турку. Для приготовления одной чашки всыпьте три ложки молотого зеленого кофе. Прогрейте продукт без добавления воды (около 20 секунд). Затем влейте 150200 мл холодной воды и дождитесь первых признаков закипания. Снимите кофе с огня, дайте постоять около минуты.

Зеленый кофе расправится с лишним весом еще быстрее, если вы добавите к нему дополнительный ингредиент – тертый имбирь. Пряность поможет ускорить метаболизм, а также добавит вкусу напитка пикантность, немного заглушив травянистый привкус. Имбирь необходимо смешать с молотым кофе и готовить по вышеуказанной схеме. Также в напиток из зеленого кофе допускается добавлять иные продукты: гвоздику, корицу, мяту.