Можно ли принимать хром и цинк вместе?

Каждая представительница прекрасного пола понимает, насколько важно поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Более того, вопросы на тему «хром и похудение» вызывают повышенный интерес. Изучая данную тематику, нужно остановиться на нюансах влияния хрома на организм и особенностях применения этого вещества. Проявляя ответственный подход и соблюдая многочисленные рекомендации, появляется возможность рассчитывать на достижение желаемых результатов и их дальнейшее сохранение.
Хром и похудение
Хром и похудение: как принимать?
Фото: Getty

Хром и похудение: как влияет хром на организм?

1. Стабилизация липидного обмена. Присутствует возможность избавиться от плохого холестерина и одновременно накопить хороший холестерин.

2. Нормализация выработки инсулина, в результате чего отмечается благоприятное влияние на уровень сахара в крови.

3. Преобразование глюкозы в гликоген для улучшения мышечной массы и уменьшения жировых отложений.

4. Нормализация функционирования щитовидной железы, благодаря чему исключаются любые проблемы с органом, являющимся ответственным за фигуру и обменные процессы.

5. Активация регенерации в организме и укрепление костной ткани.

6. Улучшение работы печени, благодаря чему из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.

7. Хром способствует повышению стойкости к разнообразным диетам, ведь женщина может обезопасить себя от физических недомоганий, плохого настроения.

Правила приема хрома

В обязательном порядке нужно понять, как принимать хром для похудения, ведь соблюдение рекомендаций относительно графика, дозы приема вещества и продолжительности запланированного мероприятия, гарантирует наилучшие результаты, которые непременно будут сохраняться длительное время.

Хром выпускается в форме капсул, капель, таблеток, суспензий. Дозировка вещества может составлять 200–400 мкг в сутки, причем точный показатель зависит от индивидуальных потребностей. Добавку желательно принимать один или два раза в сутки во время еды, причем ее лучше всего запивать чистой водой.

Если же используются капли, нужно отдавать предпочтение 10–20 единицам и обычному проглатыванию. Однако, как долго можно принимать хром, гарантируя только положительные результаты и отсутствие побочных эффектов. Продолжительность курса должна составлять от 25 до 30 дней. При желании можно изучить вопрос, как принимать хром по Ковалькову, но нужно помнить о том, что наилучшим временем для потребления вещества будет утро.

Важно помнить о том, что микроэлементы по-разному сочетаются друг с другом, потому не всегда удается рассчитывать на благоприятный результат, если добавлять к лечению дополнительные вещества. Например, на вопрос «можно ли принимать хром и цинк вместе?», нужно помнить о том, что для правильного усвоения обеих веществ рекомендуются дополнения в виде аминокислот.

Правильное применение хрома – это гарантия наилучших результатов для фигуры и общего состояния организма.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.