Можно ли принимать ванну при простуде

Ванна способна избавить от первых признаков простуды и облегчить симптомы недуга. Однако существует мнение, что купаться больному человеку противопоказано. Так можно ли принимать ванну при простуде и как правильно это делать? Мы расскажем об этом ниже.

ванна при простуде
Как правильно принимать ванну при простуде
Фото: Getty

Можно ли принимать ванну при простуде

Теплая ванна активизирует обменные процессы в организме, избавляет от токсинов, снимает боль в мышцах и костях. При первых признаках заболевания она способна предотвратить усиление простуды. Если недуг уже на запущенной стадии, ванна при простуде облегчает симптомы болезни. В комплексе с медикаментозным лечением она оздоровляет организм.

Но чтобы получить пользу, принимайте ванну правильно:

  • не купайтесь в горячей воде (не больше 37 градуса);
  • не сочетайте процедуру с приемом алкоголя;
  • сократите время пребывания в воде до 10–15 мин;
  • не принимайте ванну, если температура тела больше 38,5 градуса;
  • сократите влажность в ванной комнате (включите вытяжку, приоткройте дверь);
  • исключите сквозняки.

Придерживайтесь этих правил, и негативного эффекта от принятия ванны не будет.

Если вы страдаете от заболеваний сердечно-сосудистой системы, о возможности принимать ванну проконсультируйтесь с врачом.

Для усиления эффекта принимайте ванну перед сном. После процедуры тщательно оботритесь полотенцем и наденьте шерстяные носки. Выпейте теплое молоко или травяной чай с медом и лимоном.

Лечебные ванны от простуды: народные средства

Если в теплую воду добавить лечебные вещества, польза от процедуры увеличится. К ним относятся:

  • травы;
  • эфирные масла;
  • имбирь и чеснок;
  • горчичный порошок.

Народные средства согревают организм, стимулируют иммунитет, а пары – действуют как ингаляции.

Чтобы согреться и предотвратить появление простуды, используйте чеснок с имбирем. Измельчите ингредиенты на терке, залейте кипятком и через 30 мин добавьте в ванну. У горчичного порошка также согревающий эффект. Добавьте 100 г средства в воду и принимайте ванну.

От простуды помогает цитрусовое, эвкалиптовое, можжевеловое ароматические масла или масло туи и чайного дерева. Смешайте 10 капель экстракта с морской солью и добавьте в ванну. Эти средства укрепляют иммунитет и борются с простудными заболеваниями.

Чтобы приготовить травяную ванну, используйте:

  • ромашку;
  • зверобой;
  • мяту;
  • липовый цвет;
  • лаванду.

Заварите 5 ст. л. травы (одной или нескольких) 0,5 л кипятка и добавьте в воду.

Теплая ванна при простуде облегчает симптомы и ускоряет выздоровление. А если принять ее еще на ранних стадиях недуга – вовсе излечивает. Главное, соблюдать правила, указанные выше.