Народная медицина в борьбе против депрессии и нервных расстройств

Из-за постоянных стрессов, эмоциональных перегрузок, переживаний происходят нервные расстройства и даже депрессии. К счастью, они поддаются лечению. Для этого можно использовать эффективные народные средства.
Народные антидепрессанты
Народные антидепрессанты
Фото: Shutterstock

Боярышник – средство №1 при лечении нервных расстройств

Успокоительный настой готовят из:

  • 3 ст.л. цветков боярышника
  • 3 ст.л. травы сушеницы
  • 1 ст.л. сухих соцветий ромашки
  • 3 ст.л. травы пустырника

Компоненты перемешивают, после берут 1 ст.л. смеси, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 7-8 часов. Затем настой процеживают. Пить это лекарственное средство нужно по ½ стакана трижды в день после приема пищи.

Кроме того, при нервных расстройствах и депрессиях рекомендуют принимать настой, для приготовления которого берут такие вот компоненты:

  • 3 части корней валерианы
  • 3 части плодов боярышника
  • 3 части травы тысячелистника
  • 2 части цветков боярышника
  • 3 части зверобоя

Берут 1-1,5 ст.л. смеси, заваривают ее стаканом кипятка и настаивают в течение 5,5-6 часов. Затем чай процеживают. Приготовленный по такому рецепту успокоительный настой следует принимать по ¼ стакана четырежды в день за 17-25 минут до еды.

Избавляемся от депрессии, хандры и апатии
  • Подробнее
Теплая ванна с мелиссой перед сном избавит от нервного напряжения

Овес – народное средство от депрессии

Рецепт его таков:

  • 1 л воды
  • 500 г зерен овса

Овес тщательно промывают, после заливают водой, варят до полуготовности и процеживают. Принимать такой «препарат» следует по 170-200 мл ежедневно (при желании можно добавить 1 ч.л. меда).

Также овес можно приготовить и по-другому рецепту. Для этого 1 ст.л. овсяных хлопьев или зерен заливают 2 стаканами охлажденной кипяченой воды (это лучше сделать вечером, а утром отварить смесь). Это средство нужно выпить в течение одного дня (пить его можно вместо чая).

Отвар из перечной мяты – эффективный метод борьбы с нервными расстройствами

Готовят отвар из:

  • 1 ст.л. высушенных измельченных листьев перечной мяты
  • 1 стакана только что закипевшей воды

Сырье заливают кипятком и варят на малом огне 8-10 минут. Пить отвар следует по ½ стакана утром и поздно вечером (лучше непосредственно перед сном).

Рекомендуется обогатить свой рацион орехами кешью, спаржей и другими продуктами, богатыми витаминами группы В

Розмарин – природный антидепрессант

Чтобы приготовить это целебное средство, нужно взять:

  • 20 г высушенных листьев розмарина
  • 220-250 мл воды

Сырье заливают водой, доводят до кипения, после чего продолжают варить на малом огне в течение 17-20 минут. Затем отвар остужают и процеживают. Принимать этот успокоительный «препарат» нужно по ½ ст.л. за 23-25 минут до еды.

Или же можно приготовить настойку.

Рецепт ее таков:

  • 100 мл спирта
  • 27-30 г сухих листьев розмарина

Компоненты перемешивают, после чего смесь настаивают в течение 10-13 часов. Эту настойку следует принимать по 20-23 капель трижды в день за полчаса до еды. Помощь этого «препарата» ощутить можно уже после первого приема: уменьшается нервозность и подавленность.

Читайте далее: диета при заболеваниях печени

Эффективное самолечение: выходим из депрессии
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.