Народная медицина в борьбе против депрессии и нервных расстройств

Из-за постоянных стрессов, эмоциональных перегрузок, переживаний происходят нервные расстройства и даже депрессии. К счастью, они поддаются лечению. Для этого можно использовать эффективные народные средства.
Народные антидепрессанты
Народные антидепрессанты
Фото: Shutterstock

Боярышник – средство №1 при лечении нервных расстройств

Успокоительный настой готовят из:

  • 3 ст.л. цветков боярышника
  • 3 ст.л. травы сушеницы
  • 1 ст.л. сухих соцветий ромашки
  • 3 ст.л. травы пустырника

Компоненты перемешивают, после берут 1 ст.л. смеси, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 7-8 часов. Затем настой процеживают. Пить это лекарственное средство нужно по ½ стакана трижды в день после приема пищи.

Кроме того, при нервных расстройствах и депрессиях рекомендуют принимать настой, для приготовления которого берут такие вот компоненты:

  • 3 части корней валерианы
  • 3 части плодов боярышника
  • 3 части травы тысячелистника
  • 2 части цветков боярышника
  • 3 части зверобоя

Берут 1-1,5 ст.л. смеси, заваривают ее стаканом кипятка и настаивают в течение 5,5-6 часов. Затем чай процеживают. Приготовленный по такому рецепту успокоительный настой следует принимать по ¼ стакана четырежды в день за 17-25 минут до еды.

Избавляемся от депрессии, хандры и апатии
  • Подробнее
Теплая ванна с мелиссой перед сном избавит от нервного напряжения

Овес – народное средство от депрессии

Рецепт его таков:

  • 1 л воды
  • 500 г зерен овса

Овес тщательно промывают, после заливают водой, варят до полуготовности и процеживают. Принимать такой «препарат» следует по 170-200 мл ежедневно (при желании можно добавить 1 ч.л. меда).

Также овес можно приготовить и по-другому рецепту. Для этого 1 ст.л. овсяных хлопьев или зерен заливают 2 стаканами охлажденной кипяченой воды (это лучше сделать вечером, а утром отварить смесь). Это средство нужно выпить в течение одного дня (пить его можно вместо чая).

Отвар из перечной мяты – эффективный метод борьбы с нервными расстройствами

Готовят отвар из:

  • 1 ст.л. высушенных измельченных листьев перечной мяты
  • 1 стакана только что закипевшей воды

Сырье заливают кипятком и варят на малом огне 8-10 минут. Пить отвар следует по ½ стакана утром и поздно вечером (лучше непосредственно перед сном).

Рекомендуется обогатить свой рацион орехами кешью, спаржей и другими продуктами, богатыми витаминами группы В

Розмарин – природный антидепрессант

Чтобы приготовить это целебное средство, нужно взять:

  • 20 г высушенных листьев розмарина
  • 220-250 мл воды

Сырье заливают водой, доводят до кипения, после чего продолжают варить на малом огне в течение 17-20 минут. Затем отвар остужают и процеживают. Принимать этот успокоительный «препарат» нужно по ½ ст.л. за 23-25 минут до еды.

Или же можно приготовить настойку.

Рецепт ее таков:

  • 100 мл спирта
  • 27-30 г сухих листьев розмарина

Компоненты перемешивают, после чего смесь настаивают в течение 10-13 часов. Эту настойку следует принимать по 20-23 капель трижды в день за полчаса до еды. Помощь этого «препарата» ощутить можно уже после первого приема: уменьшается нервозность и подавленность.

В следующей статье прочитаете про полезные свойства красной рябины.

Эффективное самолечение: выходим из депрессии
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.