Народные рецепты для здоровой работы кишечника у ребенка

Если у ребенка нет хронических заболеваний, а ухудшение работы кишечника связано с перенесенным ОРВИ, ОРЗ или новым меню, малышу можно помочь без таблеток, народными средствами.
Как наладить работу кишечника: видео инсрукция
Как наладить работу кишечника: инсрукция
Фото: Shutterstock

Как наладить работу кишечника у ребенка

Народными средствами можно помочь ребенку, если его возраст старше трех лет. Если он младше или находится на грудном вскармливании, то перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Для улучшения работы кишечника очень полезна клетчатка. Она помогает переваривать «тяжелые» продукты – мясо, грибы и т.д. Особенно много клетчатки содержится в фасоли, гречке, перловой и пшеничной крупах. Чтобы кишечник работал без перебоев, достаточно употреблять продукты, богатые клетчаткой, один раз в два дня.

Овсяные хлопья с кефиром прекрасно очищают кишечник. Варить их не надо, просто насыпьте две столовые ложки хлопьев в стакан кефира и оставьте на ночь. Для вкуса можно добавить фрукты – яблоки или апельсины

Существуют овощи и фрукты, обладающие послабляющим действием. Они помогут справиться с запорами и очистить желудок. Это свекла, квашеная капуста, репа, тыква, огурцы, яблоки, виноград, салат. С фруктами нужно быть осторожными. Детские желудки могут бурно реагировать на активные фруктовые кислоты, появится вздутие и метеоризм. Чтобы этих явлений не возникало, можно есть сухофрукты.

Молочные продукты помогают нормализации микрофлоры кишечника. Лучше всего с этим справляются кефир, ряженка, простокваша. Молоко может вызвать расстройство желудка из-за высокого содержания лактозы. Поэтому лучше использовать кисломолочные напитки, а также натуральные йогурты и сметану.

Со слабительными травяными сборами стоит быть осторожными. Их воздействие на организм малыша может быть слишком сильным. Если ребенка мучают запоры, стоит сначала сменить диету, если не помогает – обратиться к врачу

Способы улучшения работы кишечника

Чтобы улучшить работу кишечника, заставить работать «ленивый» желудок, нужно придерживаться определенной диеты. В ней большую часть рациона питания должны составлять овощи, крупы, нежирное мясо (говядина и курица), рыба, морепродукты. Количество сахара, выпечки, шоколада нужно минимизировать. Кроме того, можно ежедневно принимать по чайной ложке специальной пасты. Готовится она так: чернослив (300 г) и инжир (150 г) измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить мед – столовую ложку и раскрошенный александрийский лист (растение рода кассия, обладающее легким слабительным эффектом). Перемешать и поставить на ночь в холодильник.

Читайте далее: Biotherm: отзывы о косметике для лица.

Диета для похудения и очищения организма
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.