Народные средства для похудения лица

Строгие и изнурительные диеты, высокие физические нагрузки приводят к снижению веса. Чтобы похудело лицо, не нужно много усилий, достаточно следовать некоторым правилам.

Основные методы похудения лица

Чтобы эффективно похудело лицо, необходимо учитывать особенности строения и кожи. При широких скулах и округлых чертах лица делать это будет несколько сложнее. Обладательницам вытянутого лица потребуется комплекс несложных мероприятий, направленных на укрепление мышц и повышение упругости кожи.

Комплекс мероприятий включает в себя контрастные компрессы, массаж лица, употребление витаминизированных блюд, нанесение специальных средств

Прежде всего следует пересмотреть рацион питания. Целесообразно уменьшить количество или полностью исключить употребление вредных продуктов. К ним можно отнести быстро усвояемые углеводы, соль. Количество выпиваемой жидкости, лучше чистой воды, увеличить до 2–3 литров, так как желудок будет заполняться водой, что приведет к снижению аппетита. Весь суточный рацион необходимо разделить на несколько приемов, отдавая предпочтение небольшим порциям.

Физические нагрузки необходимы для того, чтобы не только худеть, но и не поправляться в дальнейшем. Элементарные пробежки каждый день в течение получаса дадут видимые результаты. Занятия спортом рекомендуется дополнить массажем кожи лица. Такая процедура стимулирует работу клеток эпителия, ускоряет обменные процессы, улучшает кровообращение. Все это приводит к сжиганию жировых клеток.

Для красивого и подтянутого лица важен полноценный сон. При хроническом недосыпании или пересыпании лицо становится отечным и одутловатым, под глазами появляются «мешки» и синяки, что сильно портит внешний вид.

Оптимальное время для полноценного сна составляет 8 часов, с возрастом это количество может быть несколько меньше

Народные средства для похудения лица

Кроме массажа необходимо регулярно выполнять несложную гимнастику для лица. Такие упражнения повышают тонус мышц, предотвращают появление мимических морщин, второго подбородка. Наиболее эффективное похудение заключается в выполнении следующих действий:- вытягивания шеи;- четкая артикуляция губами;- визуальное письмо в воздухе букв со сжатым в зубах карандашом.

Необходимо накладывать специальные маски, которые благоприятно отражаются на состоянии кожи:- для жирной кожи следует смешать яичный белок, сок лимона и дрожжи;- для нормальной и комбинированной кожи подойдет маска из овсяных хлопьев и масляного раствора витамина А.

Не стоит забывать и про визуальное моделирование. Как правило, опытный парикмахер подберет оптимальный вариант стрижки, которая делает лицо более вытянутым. Грамотный макияж также влияет на визуальное восприятие: необходимо накладывать более темный тон на область щек, что делает полный овал более худым.