Народные средства для стимуляции выработки эстрогенов

Гормон эстроген вырабатывается как в женском, так и в мужском организме. Только его количество у представительниц прекрасного пола в несколько раз выше, чем у мужчин. Но необходим он всем. Поэтому, когда естественная выработка гормона по каким-то причинам сокращается, ее можно стимулировать с помощью народных средств.

Недостаток гормона эстрогена в организме. Как повысить выработку?

Существует множество синтезированных препаратов, которые могут повысить выработку гормона эстрогена как в женском, так и в мужском организме. Но употребление лекарств зачастую сопровождается сильными побочными эффектами. Чтобы избежать этого, стоит попробовать увеличить количество гормона народными средствами.

Множество продуктов помогают вырабатывать гормон эстроген в яичниках у женщин и в надпочечниках у мужчин. Одно из первых мест занимает соя. Наилучший эффект будет, если употреблять в пищу пророщенные соевые бобы. Концентрация полезных веществ в них максимальна. Есть сою лучше всего с утра, на завтрак, запивая большим количеством жидкости.

Натуральные молочные продукты могут стимулировать выработку эстрогена в организме. Увеличение количества гормона напрямую зависит от жирных кислот. Поэтому, употребляя в пищу сметану 30%-ной жирности, молоко, можно насытить тело натуральными безвредными кислотами.

Эфирные масла полезны не только в аромалампе. Их можно смешивать с любым жирным кремом и втирать в область живота и груди. Это поможет уменьшить предменструальные и менструальные боли

Вещества, стимулирующие повышение количества гормона в организме, содержатся во многих травах:

- в розмарине, - шалфее, - доннике, - корне солодки.

Растения нужно заваривать, настаивать и пить утром и вечером. Принимать травяные настои лучше в течение двух-трех недель, так как эти натуральные лекарства имеют накопительный эффект.

Для повышения уровня эстрогенов можно использовать эфирные масла. Выжимки из шалфея и фенхеля содержат большое число фитоэстрогенов, которые стимулируют выработку гормона в организме. Только помните о том, что не все чувствительны к ароматам, и результат такой терапии может быть не высок.

Народные средства для выработки эстрогенов. Интересные факты

Натуральное «живое» пиво стимулирует выработку эстрогенов благодаря высокому содержанию хмеля. У мужчин, злоупотребляющих этим напитком, начинает увеличиваться грудь, появляется жир на талии и бедрах. Если вовремя не сократить употребление пива, то может пострадать половая функция.

Лук и чеснок не только лечат простуду, но и помогают организму выработать нужное количество эстрогенов. Благодаря высокой концентрации полезных веществ в этих продуктах эффект от их употребления очень быстрый. Уже через день-два гормональный фон приходит в норму.