Невроз в беременность: какими способами можно его успокоить

Каким способом можно успокоить невроз в беременность? Соблюдение ряда правил и коррекция режима – это залог стабилизации психического состояния будущей мамы.
Каким способом можно успокоить невроз в беременность
Каким способом можно успокоить невроз в беременность
Фото: Getty

Причины и симптомы невроза у беременных

Беременность – это особое состояние, но не только физическое, а и психологическое. О чем идет речь? О том, что психика женщины в этот период очень подвижна. Постоянные перепады настроения, концентрирование на плохих мыслях, происшествиях, преувеличение мелочей – все это характерно для беременных. Но почему так происходит?

Оказывается, невроз беременных провоцирует ряд факторов:

· изменения в гормональном фоне;

· проблемы с психикой, которые ранее были не так заметны;

· новизна состояния (речь идет о переменах в период вынашивания ребенка);

· нарушения физического состояния (токсикоз, проблемы со сном, увеличение веса);

· изменение привычного образа жизни;

· страх за здоровье будущего малыша, то, как именно измениться жизнь с его появлением.

Невроз может быть спровоцирован как одним из вышеперечисленных факторов, так и несколькими одновременно.

Главное вовремя отреагировать и начать лечение, ведь последствия невроза при беременности опасны. Поэтому, если женщина в положении стала раздражительной, у нее появилась апатия, фобии, а эмоциональный фон понизился, ей нужно обратиться к психотерапевту, который поможет в данной ситуации.

Как помочь беременной при неврозе

Опытный доктор сможет поставить диагноз после первой беседы с будущей мамой. Как правило, лечение основывается на использовании психотерапевтических техник и коррекции режима. Чем раньше оно будет начато, тем лучше.

Женщине обычно рекомендуют:

· не забывать о своем внешнем виде;

· контролировать питание;

· смириться со своим новым состоянием и найти в этом лишь плюсы;

· заняться любимым делом или найти новое хобби, которое поможет отвлечься от негативных мыслей;

· больше общаться с близкими, делиться с ними своими переживаниями и эмоциями;

· полноценно отдыхать.

Иногда все вышеперечисленные рекомендации становятся бессильными. В таких случаях доктор может выписать седативные средства на растительной основе. Транквилизаторы и антидепрессанты противопоказаны женщинам в период вынашивания ребенка.

Судя по отзывам, невроз при беременности - явление довольно распространенное. Об этом пишут будущие мамы на различных форумах. Но не стоит паниковать, если вы обнаружили у себя симптомы невроза. Нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с вашими эмоциями и даст действенные рекомендации, которые не навредят вашему малышу.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.