Омолаживающий даосский массаж для лица

Даосский массаж представляет собой серию комплексов, способствующих восстановлению организма не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Зародившись в Китае более 5000 лет назад, он нацелен на регулирование беспрепятственного прохождения энергии в теле, что является главным условием здоровья и долголетия.

Сейчас услуги даосского массажа практикуются во многих спа-центрах и представляют собой целые программы по уходу, дополнительно включающие в себя пилинг, маски и аппаратные методы. Но основные приемы можно успешно выполнять и в домашних условиях, особенно в сопровождении приятной музыки.

Пример «домашнего» комплекса массажа

После тщательного очищения кожи слегка прислоните ладони к лицу и медленно сделайте ими круговые движения, продвигаясь вверх ко лбу, затем в стороны и вниз. Повторите несколько раз. Затем таким же образом приложите ладони к лицу, но уже движениями головы вверх и вниз продолжайте нежно тереться лицом. Повторяется каждое упражнение 24 раза.

Эти упражнения помогают не только сохранить красоту и вернуть коже молодость, но и восстановить душевное равновесие и внутреннюю гармонию
Расположите большие пальцы на скулах. Средним и указательным пальцем как бы рисуйте круги. Сначала большой: по спинке носа, далее по бровям, вниз и снова к спинке носа. Затем малый: по верхнему веку, огибая внешние уголки глаз и по нижнему веку у самого основания ресничек. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому прикосновения должны быть очень легкими. Упражнение повторяется 22 раза.

Сложите ладони в виде «чашечек» и накройте ими закрытые глаза. Останьтесь в таком положении пока не почувствуете расслабление. Затем поводите глазами вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали. Последними сделайте вращающие движения по часовой стрелке и обратно. Каждое упражнение повторите 12 раз.

Упритесь тремя пальцами в верхнюю часть глазной впадины (там, где бровь) и надавите на нее, как бы пытаясь поднять, досчитайте до 36. А теперь повторите то же самое, но с нижней ее частью. Обратите внимание, это упражнение носит выраженное восстанавливающее действие, нередко возникает ощущение прилива сил, энергии.

Поставьте указательный и средний пальцы у основания крыльев носа. Скользящими движениями начинаем двигаться вверх по спинке носа, переносице, бровям, спускаемся на виски и возвращаем пальцы на исходную позицию. Затем снова повторяем круг, но уже немного выше бровей. Продолжайте рисовать такие круги до тех пор, пока не дойдете до линии роста волос. Цикл повторяется три раза.

Положите ладони на виски. Основанием большого пальца поглаживайте виски, двигаясь от уголка глаза. Повторите 16 раз.

Приложите пальцы к щекам, располагая кончики около глаз. Аккуратно проведите пальцами от середины щек к вискам, затем вниз к подбородку и снова вернитесь к середине. Сделайте 8 повторов.

Эффективны при частых стрессах, головных болях, бессоннице, снижают негативное воздействие курения и алкоголя, поэтому массаж рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам

Расположите руки так, чтобы средний и указательный пальцы находились над верхней губой, а безымянный и мизинец под нижней, а теперь направляйте руки к вискам, как бы рисуя улыбку. И так 22 раза.

Противопоказания

Даосский массаж не рекомендуется проводить в следующих случаях:- при наличии аллергических реакций,- онкологии,- заболеваниях внутренних органов (особенно в стадии обострения),- кожных высыпаниях и беременности.