Основные рекомендации, как вылечить сколиоз самостоятельно

Сколиоз – это искривление позвоночника. У него есть несколько видов и четыре стадии. Чаще всего встречается у детей. Как вылечить сколиоз, лучше всего скажет врач. Поэтому при его обнаружении лучше сначала обратиться к специалисту. Но, получив консультацию и диагноз, можно заняться лечением самостоятельно.

Как вылечить сколиоз?

Рецепт этого не такой тяжелый. Первое, но самое главное – поставить диагноз. Начиная с того, что надо определить вид заболевания и его стадию, так как в зависимости от развития проблемы и будет подобрано правильное лечение.

Несколько способов, как вылечить сколиоз и держать спину в форме
Несколько способов, как вылечить сколиоз и держать спину в форме
Фото: Getty

Но есть несколько общих методов, которые следует знать:

  1. Ходить прямо. Это банально. Но во все века было и будет эффективно.
  2. Правильно сидеть за столом, работая или читая книгу. Не позволять себе экстремальных поз, которые будут нагружать позвоночник.
  3. Оздоровительная зарядка.
  4. Никаких тяжестей. Для спины это первый путь к искривлению.

Можно ли вылечить сколиоз?

Сколиоз первой степени

Главный вопрос, который интересует родителей. Это возможно. Особенно если сейчас только первая стадия. В этот период все сводится к тому, чтобы укрепить мышцы и поставить осанку. Поэтому правильная физическая нагрузка, немного массажа и плавание помогут решить проблему.

Сколиоз второй степени

Встречается чаще других типов. Рекомендации остаются такие же, как и для первого типа:

  1. Осанка.
  2. Зарядка.
  3. Оздоровительный спорт.
  4. Плавание.
  5. Массаж.

Отличие в том, что потребуется купить специальный корсет для фиксации позвоночника. Лечение займет больше времени, но оно вполне возможно дома.

Сколиоз третьей степени

Тут может быть два варианта. Первый, как со второй степенью, – занятия, которые дополнит ношение корсета. Но стоит приготовить себя к тому, что это займет намного больше времени. И если угол искривления будет слишком большим, то потребуется вмешательство врачей, чтобы установить опору для позвоночника хирургическим путем. Только она сможет выпрямить спину.

Как вылечить сколиоз самостоятельно, если он четвертой степени

Как и говорилось выше, возможна операция для того, чтобы установить опору. Но если для третьей степени это проверенный метод, то в случае с четвертой – это большой риск для пациента. Поэтому придется воздействовать правильными физическими нагрузками. И проводить их под присмотром врачей.

Чтобы не пришлось обращаться к специалистам, стоит не запускать свой позвоночник, вести активный образ жизни, делать зарядку, меньше сидеть за столом и перед ноутбуком.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.