Почему холодеют руки?

Прохладные ладоши – это 100% нормальный признак, если речь идет о Снежней Королеве. В остальных случаях – это косвенный симптом заболеваний кровеносной, нервной систем или показатель несбалансированного питания. Как вариант – психологический признак расчетливого, умного (но не бессердечного) человека.

Почему холодеют руки: причины спрятаны внутри

Когда периодически холодеют руки, основные причины пытаются найти в недостаточно теплых перчатках, стрессе (бывает!). Но часто это симптомы, связанные с более серьезными нарушениями.

холодеют руки
Фото холодеют руки
Фото: Getty

Игры разума

Иначе говоря – вегето-сосудистая дистония. Это нарушения в работе нервной системы или сердца. Контролирует их абсолютно автономный отдел нервной системы, отвечающий за нормальное состояние организма. Что-то внутри не так – нарушается кровообращение, падает давление, поэтому кровь к конечностям поступает хуже.

Дела сердечные

Проблемы с сердцем сказываются на нарушении не только кровообращения, возможны иные признаками. Например, немеет и холодеет левая рука. Факторы разные – от стресса до начинающегося инфаркта, когда немеет мизинец, холод и «мурашки» переходят выше по ладони к локтям.

Скелет в шкафу

Заболевания, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа отдают покалыванием или похолоданием в верхние конечности. А во время неудобной позы (продолжительного сидения за компьютером) пережимаются сосуды и нервные окончания, поэтому холодеет, даже немеет правая рука.

Пища богов

Несбалансированное питание, ограничения в еде (диеты) приводят к недостатку жизненной энергии. Или отмечается нехватка йода (возникают проблемы со щитовидной железой) или железа (падает гемоглобин, кислород по крови расходится медленнее, поэтому наблюдается холод в верхних конечностях). Иногда от неправильного питания происходит диабет, или сосуды «засоряются» холестерином. Крови поступать по капиллярам становится сложнее.

Чтоб рукам стало теплее — советы

Когда немеют, а в придачу и холодеют руки, необходимо обратиться в поликлинику. Лечить заболевания по симптомам – удел специалистов. Самому в домашних условиях предпринимают только вспомогательные меры.

Просто добавь воды!

Контрастный душ для всего тела улучшает общее кровообращение. Если руки остаются холодными после обморожения, поможет ванночка из холодной (!) воды. И выпитый стакан кипятка разгоняет кровь, поэтому руки должны согреться.

Витаминная бомба

Что мешает включить в рацион яйца, печень, морскую рыбу (отварную или запеченную)? Здесь содержится железо, цинк и йод. Энергетически организм насыщают зеленые овощи и фрукты.

Кинуть перчатку!

Для нормального кровообращения рук лучше приобрести шерстяные варежки или перчатки, а также носки. Иногда ноги тоже становятся холодными, как и руки. Если холодные ладоши и пальцы постоянно в таком состоянии, это повод для диагностики организма.