Почему тошнит после еды?

Тошнота после приема пищи может появляться по разным причинам, часто это первый сигнал нарушения работы органов пищеварения. В этой статье вы узнаете, почему может тошнить после еды и как справиться с этим неприятным симптомом.

Причины тошноты после еды

Почему тошнит после еды? Чаще всего это признак заболеваний органов пищеварения, но вызывать это неприятное состояние могут и другие факторы.

Причины можно разделить на две группы:

1. Тошнота, развивающаяся у здорового человека.

Может развиваться из-за неправильного пищевого поведения. Этому способствуют:

  • переедание;

  • изобилие жареной и жирной пищи;

  • активные движения и физическая нагрузка, которые человек совершает сразу же после еды;

  • употребление в пищу недоброкачественных продуктов;

  • интоксикация.

В этих случаях достаточно отрегулировать пищевое поведение или прекратить контакт с токсичными веществами, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

2. Тошнота, возникающая в связи с различными заболеваниями.

Если регуляция режима питания не дала ожидаемого результата и тошнота после еды осталась, это может быть сигналом развития следующих заболеваний:

  • эзофагит;

  • гастрит;

  • энтерит начальных отделов кишечника;

  • гепатит;

  • панкреатит;

  • желчекаменная болезнь;

  • холецистит;

  • язвенная болезнь;

  • дисбактериоз кишечника.

Эти состояния требуют врачебного вмешательства, бороться с ними самостоятельно не только неэффективно, но и опасно.

3. Причиной тошноты после приема пищи у здоровой женщины может быть беременность . Тошнота и рвота до 2 раз в сутки — это типичный признак беременности, если тошнота или рвота наступают чаще — это может быть токсикоз, требующий наблюдения врача.


Что делать, если подташнивает после еды?

В первую очередь необходимо исключить факторы, которые способствуют ее появлению, а именно:

  • питаться часто, но небольшими порциями;

  • избегать после еды тяжелых физических нагрузок (рекомендуется только ходьба);

  • уменьшить количество жирной еды;

  • отдавать предпочтение приготовлению пищи на пару, запеканию, отвариванию и тушению;

  • тщательно проверять сроки годности;

  • ограничивать употребление алкоголя и табака;

  • если вы женщина, то обязательно сделайте тест на беременность, особенно при задержке менструации.

Подташнивание после еды — это признак либо погрешности в питании, либо патологии. Если неприятные ощущения после еды возникают даже при сбалансированном питании, следует незамедлительно обратиться к врачу.