Почему волосы выпадают от стресса и как с этим бороться?

Стрессовые ситуации преследуют нас повсюду. Иногда даже резкого перепада температуры, смены рациона питания или умственного перенапряжения бывает достаточно, чтобы организм негативно на это отреагировал. Одной из таких реакций может быть появление проблем с волосами. Почему волосы выпадают от стресса и что с этим делать?
волосы выпадают от стресса
Почему волосы выпадают от стресса?
Фото: Getty

После стресса волосы выпадают: почему это происходит

Специалисты выделяют два основных вида стресса: острый и хронический. Острый сильный стресс связан с пережитыми яркими негативными эмоциями, в то время как хронический сопровождается постоянной усталостью и ощущением полного бессилия.

Во время сильного стресса мышцы головы начинают непроизвольно сокращаться. Это приводит к тому, что корни волос начинают хуже держаться в фолликулах. Поэтому даже расчесывание привычной расческой провоцирует серьезное выпадение волос.

Механизм потери волос при хроническом стрессе выглядит примерно так же. Затяжная депрессия приводит к вымыванию из организма витаминов и микроэлементов. В результате наблюдается ослабление фолликулов. Они теряют способность производить здоровые крепкие волосы.

Волосы выпадают от стресса: что делать

Если вы заметили у себя подобный симптом, попытайтесь устранить источник негативных эмоций. Старайтесь как можно чаще думать о приятном, представляйте себе свой предстоящий отпуск или вспоминайте приятные моменты из жизни.

Обратитесь за помощью к врачу. Необходимо будет провести обследование организма на предмет наличия проблем со щитовидной железой и гормональным фоном. В некоторых случаях может понадобиться медикаментозное лечение.

Питайтесь грамотно. Ваш рацион должен быть богат овощами и фруктами. Не забывайте употреблять в пищу достаточное количество жиров и белков. Откажитесь от вредных привычек.

Если имеется возможность, обратитесь за помощью в салон красоты. Современные заведения предлагают большое количество процедур, направленных на стимулирование роста волос и улучшение их внешнего вида.

Уход за волосами должен осуществляться и в домашних условиях. Отлично помогает справиться с проблемой применение масок. Так, например, хороший эффект дают средства на основе репейного масла, лукового сока или жгучего перца.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то остановить выпадение волос удается уже спустя две-три недели. Помните, что главное – позитивный настрой.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.