Почему возникает икота: причины и помощь

Этот внезапный неприятный симптом способен причинить сильный дискомфорт. От чего возникает икота? И как справиться с ней и стоит ли беспокоиться при ее появлении?

Из за чего возникает икота

В процессе дыхания избавляться от углекислого газа нам помогают не только легкие, но и диафрагма. Она напрягается на вдохе и расслабляется на выдохе. Из-за сбоя работы нервных окончаний диафрагмы время от времени возникает ее сокращение. При этом человек делает непроизвольный резкий вдох, то есть икает.

Почему возникает икота? Подобный сбой в работе диафрагмы способны вызвать:

  • переедание или чересчур быстрое принятие пищи;
  • чрезмерное курение;
  • избыток либо недостаток кислорода;
  • интоксикация;
  • грыжа;
  • воспалительные процессы в легких, пищеварительном тракте и печени.

Случается, что сбой в работе диафрагмы происходит без видимых причин. По народному поверью считается, что икающего человека кто-то вспоминает, испытывая сильные эмоции.

Как справиться с икотой

Чтобы избавиться от икоты, следует понять – вызвана она нарушением дыхания либо дисфункциями пищеварительной системы.

В первом случае нужно восстановить нормальный дыхательный режим. Это можно сделать несколькими способами:

  • Сделать резкий, глубокий вдох, немного задержать дыхание, затем выпускать воздух малыми порциями, перед каждым выдохом делая паузы.
  • Взять бумажный пакет и прижать его край ко рту. Несколько раз резко вдохнуть и выдохнуть прямо в пакет.
  • Стабилизировать работу диафрагмы поможет и чашка воды, выпитая мелкими глоточками. Необходимо делать паузы перед глотками, чтобы создать дыхательный ритм.

При перенагрузке пищеварительной системы следует съесть ложку чего-то сладкого, например, меда или джема. Поможет и кислая долька лимона. Можно также рассосать кубик льда.

Народные способы борьбы с икотой включают довольно странные, но действенные советы. Например, пощекотать икающего или потянуть его за язык. В первом случае смех нужно удерживать, тем самым положительно воздействуя на диафрагму. Другой старинный метод – напугать икающего – лучше не применять. Ведь он может привести к неврозам и заиканию.

Если никакой из способов наладить работу диафрагмы не помогает и икота мучает человека много часов, нужно обратиться к врачу. Возможно, так организм сигнализирует о серьезной болезни. Получить медицинскую консультацию стоит также, если приступы икоты возникают чаще раза в месяц.