Почему возникает икота: причины и помощь

Этот внезапный неприятный симптом способен причинить сильный дискомфорт. От чего возникает икота? И как справиться с ней и стоит ли беспокоиться при ее появлении?
от чего возникает икота
Почему возникает икота и как с ней справиться?
Фото: Getty

Из за чего возникает икота

В процессе дыхания избавляться от углекислого газа нам помогают не только легкие, но и диафрагма. Она напрягается на вдохе и расслабляется на выдохе. Из-за сбоя работы нервных окончаний диафрагмы время от времени возникает ее сокращение. При этом человек делает непроизвольный резкий вдох, то есть икает.

Почему возникает икота? Подобный сбой в работе диафрагмы способны вызвать:

  • переедание или чересчур быстрое принятие пищи;
  • чрезмерное курение;
  • избыток либо недостаток кислорода;
  • интоксикация;
  • грыжа;
  • воспалительные процессы в легких, пищеварительном тракте и печени.

Случается, что сбой в работе диафрагмы происходит без видимых причин. По народному поверью считается, что икающего человека кто-то вспоминает, испытывая сильные эмоции.

Как справиться с икотой

Чтобы избавиться от икоты, следует понять – вызвана она нарушением дыхания либо дисфункциями пищеварительной системы.

В первом случае нужно восстановить нормальный дыхательный режим. Это можно сделать несколькими способами:

  • Сделать резкий, глубокий вдох, немного задержать дыхание, затем выпускать воздух малыми порциями, перед каждым выдохом делая паузы.
  • Взять бумажный пакет и прижать его край ко рту. Несколько раз резко вдохнуть и выдохнуть прямо в пакет.
  • Стабилизировать работу диафрагмы поможет и чашка воды, выпитая мелкими глоточками. Необходимо делать паузы перед глотками, чтобы создать дыхательный ритм.

При перенагрузке пищеварительной системы следует съесть ложку чего-то сладкого, например, меда или джема. Поможет и кислая долька лимона. Можно также рассосать кубик льда.

Народные способы борьбы с икотой включают довольно странные, но действенные советы. Например, пощекотать икающего или потянуть его за язык. В первом случае смех нужно удерживать, тем самым положительно воздействуя на диафрагму. Другой старинный метод – напугать икающего – лучше не применять. Ведь он может привести к неврозам и заиканию.

Если никакой из способов наладить работу диафрагмы не помогает и икота мучает человека много часов, нужно обратиться к врачу. Возможно, так организм сигнализирует о серьезной болезни. Получить медицинскую консультацию стоит также, если приступы икоты возникают чаще раза в месяц.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.