Под наблюдением: инсульт

Инсульт занимает одно из лидирующих мест по смертности в мире. Пока человек здоров, он редко задумывается о профилактике инсульта и игнорирует даже первые сигналы недомогания. Между тем, вовремя приняв меры и вовремя определив симптомы, можно уберечься от страшной болезни, способной привести к инвалидности и даже внезапной смерти.

Содержание статьи:

Инсульт симптомы
Инсульт: симптомы и признаки
Фото: Shutterstock

Инсульт представляет собой внезапное нарушение мозгового кровообращения. В зависимости от характера патологии различают ишемический и геморрагический инсульт. При ишемическом происходит закупорка одного или нескольких сосудов, а при геморрагическом – разрыв сосуда.

Во время ишемического инсульта в сосудах образуется тромб (сгусток), блокирующий приток крови к одной из частей мозга. Такой сгусток, пришедший из других сосудов, называется эмболией. Инсульт, вызванный кардиогенной эмболией, эмболией из аорты, артерий или вен, называется эмболическим.

Наиболее подвержены такому заболеванию люди с аритмией, а также перенесшие операцию на сердце

Если же тромб образовался на месте атеросклеротической бляшки во внутри- или внечерепной артерии, инсульт считается тромботическим – при таком заболевании симптомы нарастают постепенно, часто возникая в ночное время. Тромбоз наиболее распространен у людей пожилого возраста, у курящих или злоупотребляющих наркотиками. Кроме того, в группе риска люди с избыточным весом и женщины, использующие для предохранения оральные контрацептивы.

Геморрагический инсульт наиболее опасен, так как возникает внезапно, нередко на фоне стрессов и нервных переживаний. Через разорвавшуюся стенку одного из сосудов в мозговую ткань поступает кровь, происходит так называемое кровоизлияние. Причиной геморрагического инсульта чаще всего становятся аневризмы – врожденные слабые стенки артерий.

Какие продукты после инсульта можно есть
Подробнее

Основные факторы риска инсульта

От инсульта никто не застрахован, он может развиться даже у молодых и внешне здоровых людей.

Благодаря всестороннему исследованию, были выявлены основные факторы, повышающие риск развития инсульта:

  • высокое давление
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • атеросклероз
  • сахарный диабет и нарушение липидного обмена
  • холестериновые бляшки
  • курение
  • алкоголь
  • избыточная масса тела
  • прием оральных контрацептивов
  • возраст (ишемический инсульт чаще всего поражает людей в возрасте 40-60 лет)
  • генная предрасположенность (например, врожденные слабые стенки артерий)

Бороться с последствиями инсульта невероятно сложно, особенно если он уже привел к инвалидности. Если от некоторых факторов риска, таких как наследственность и возраст, избавиться невозможно, то образ жизни вполне поддается корректировке. При первых признаках заболевания нужно срочно предпринять меры и использовать все шансы для того, чтобы избежать или максимально отдалить приступ.

Признаки инсульта:

Вовремя обратив внимание на состояние человека, можно успеть спасти ему жизнь. В некоторых случаях счет идет даже не на часы, а на минуты.

Основные признаки инсульта:

Первая помощь при инсульте: уложить больного на бок и вызвать скорую помощь
  • неожиданная слабость, онемение, паралич руки, ноги, лица, с левой или правой стороны
  • нарушение речи, невнятное произношение
  • неожиданное головокружение, нарушение походки, потеря координации и равновесия
  • острая головная боль без видимой причины
  • резкое ухудшение зрения

Как избежать инсульта

Одна из основных причин инсульта и кровоизлияния в мозг – высокое артериальное давление. У лиц, страдающих им, под рукой всегда должен быть тонометр, чтобы всегда знать показания и нормализовать в случае необходимости. Неустойчивое давление требует постоянного контроля, наблюдения врача и адекватного лечения.

Не менее важно знать состояние своего сердца. Такие заболевания как мерцательная аритмия, ишемическая болезнь сердца, порок или сердечная недостаточность могут привести к инсульту. Кроме того, важно вовремя лечить болезни вен, артерий, сосудов, следить за профилактикой образования тромбов.

Держать свой организм под контролем можно только с помощью периодических медицинских обследований
Сколько живут люди после инсульта и от чего это зависит
Подробнее

Необходимо всегда знать уровень холестерина в крови, поскольку нарушение липидного обмена способствует образованию холестериновых бляшек. Формируясь на стенках сосуда, они со временем могут полностью заблокировать его, препятствуя снабжению кровью мозга и приводя к инсульту. Превышение холестерина необходимо вовремя пролечивать.

Режим и питание

В первую очередь нужно обязательно отказаться от курения – оно способствует появлению и развитию атеросклероза, в результате образуются тромбы, во много раз превышающие вероятность инсульта. Люди, злоупотребляющие алкоголем, также находятся в группе риска. Причем 100–150 г пива или красного вина раз в несколько дней, напротив, могут снизить риск кровоизлияния в мозг (если, конечно, нет других противопоказаний).

Здоровое питание благоприятно сказывается на общем состоянии и способствует профилактике инсульта. Меньше соли, жиров, сладостей, больше фруктов, овощей, сухофруктов – вот основная диета людей с повышенным риском инсульта.

Следует отказаться от жареных и копченых блюд в пользу вареных и приготовленных на пару
)

Следует контролировать свой вес. Напрямую он не влияет на развитие инсульта, но способствует появлению заболеваний сердца, сахарного диабета, повышению давления.

Ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе, бег по утрам, плавание – все это поможет укрепить сосуды и избежать многих проблем. Необходимо вести активный образ жизни и, по возможности, избегать стрессов, депрессий, переутомлений.

Восстановление после инсульта

Реабилитация требует поддержания полного покоя, без эмоционального напряжения и физических нагрузок. Помимо лекарственных средств, которые прописывает врач, необходимы дыхательные упражнения, лечебная гимнастика. Если конечности не двигаются, нужны пассивные упражнения – сгибание, разгибание, массаж.

Как физическая, так и моральная реабилитация будет более эффективна при поддержке родственников. Беседы, прослушивание музыки, прогулки на улице, просмотр телевизора – подобные нагрузки принесут реальную пользу для восстановления слуха и речевой активности.

Помощь при инсульте
Помощь при инсульте
Фото: Shutterstock

Порой полное восстановление пациента затягивается на месяцы, а то и годы. В зависимости от тяжести поражения мозга некоторые симптомы могут остаться навсегда.

Также интересно почитать: синдром хронической усталости.

Чем опасен инсульт и как снизить риск заболевания?
Подробнее