Полезные свойства отвара из семени льна и меры предосторожности при приеме

Семена льна много столетий используются людьми для лечения различных заболеваний, а также в кулинарии и косметологии. С их помощью избавляются от лишних килограммов и лечат женские болезни. Как же приготовить отвар из семени льна и в чем его польза?

Полезные свойства отвара из семени льна

Лен имеет ряд полезных свойств. В его составе содержатся:

1. Полисахариды применяют с целью профилактики против гастрита и язвы желудка.

2. Витамины А и Е - необходимы коже и сердцу, витамин В полезен для кровеносной системы, селен – отвечает за молодость и здоровье организма, витамин F – снижает уровень холестерина, устраняет сухость кожи и борется с морщинами.

3. Жирные кислоты Омега -3, Омега - 6, Омега - 9. Они повышают иммунитет и избавляют от депрессии. Положительно влияют на кожу и волосы. Фитоэстрогены нормализуют гормональный фон и менструальный цикл.

4. Линган обладает противовирусным и антибактериальным действием. Полезные свойства льняного семени способствуют улучшению состояния ногтей, волос и кожи. Мелкие морщины разглаживаются, глубокие – становятся менее заметными. Улучшается метаболизм и работа всех органов ЖКТ.

Льняное семя борется с плохим холестерином и очищает сосуды. Благодаря этому нормализуется артериальное давление. Кроме этого, семя льна показано при беременности и кормлении грудью. Оно способствует правильному развитию плода и увеличивает лактацию. Отвар применяют для профилактики онкологических заболеваний, а также при сахарном диабете.

Меры предосторожности

Кроме полезных свойств льняное семя имеет противопоказания: лен препятствует усвоению йода. Чтобы избежать дефицита, отвар принимают через час-полтора после приема пищи. Из-за свойства льняного семени улучшать метаболизм и усиливать перистальтику кишечника и других внутренних органов отвар может стать причиной движения камней в почках и желчном пузыре.

В случае с крупными камнями это опасно для жизни. Из-за содержания в семени эстрогенов, отвар противопоказан при гормонозависимых онкологических заболеваниях. Кроме этого, в составе семени содержится растительный аналог цианида. В малых дозах он не опасен. Однако цианид имеет свойство накапливаться, а это уже опасно для здоровья. Поэтому в сутки медиками не рекомендуется употреблять более двух порций отвара. Также следует делать перерыв в приеме на месяц.

Рецепт отвара

Готовится отвар просто. Для одной порции в кастрюле 20 грамм измельченных семян льна смешивают с 400 мл воды и ставят на плиту. Жидкость доводят до кипения и варят 7-10 минут, после чего снимают с огня остывать. Готовый отвар следует принимать 1-2 раза в сутки.