Полезные свойства отвара из семени льна и меры предосторожности при приеме

Семена льна много столетий используются людьми для лечения различных заболеваний, а также в кулинарии и косметологии. С их помощью избавляются от лишних килограммов и лечат женские болезни. Как же приготовить отвар из семени льна и в чем его польза?
отвар из семени льна
Полезные свойства льняного семени
Фото: Getty

Полезные свойства отвара из семени льна

Лен имеет ряд полезных свойств. В его составе содержатся:

1. Полисахариды применяют с целью профилактики против гастрита и язвы желудка.

2. Витамины А и Е - необходимы коже и сердцу, витамин В полезен для кровеносной системы, селен – отвечает за молодость и здоровье организма, витамин F – снижает уровень холестерина, устраняет сухость кожи и борется с морщинами.

3. Жирные кислоты Омега -3, Омега - 6, Омега - 9. Они повышают иммунитет и избавляют от депрессии. Положительно влияют на кожу и волосы. Фитоэстрогены нормализуют гормональный фон и менструальный цикл.

4. Линган обладает противовирусным и антибактериальным действием. Полезные свойства льняного семени способствуют улучшению состояния ногтей, волос и кожи. Мелкие морщины разглаживаются, глубокие – становятся менее заметными. Улучшается метаболизм и работа всех органов ЖКТ.

Льняное семя борется с плохим холестерином и очищает сосуды. Благодаря этому нормализуется артериальное давление. Кроме этого, семя льна показано при беременности и кормлении грудью. Оно способствует правильному развитию плода и увеличивает лактацию. Отвар применяют для профилактики онкологических заболеваний, а также при сахарном диабете.

Меры предосторожности

Кроме полезных свойств льняное семя имеет противопоказания: лен препятствует усвоению йода. Чтобы избежать дефицита, отвар принимают через час-полтора после приема пищи. Из-за свойства льняного семени улучшать метаболизм и усиливать перистальтику кишечника и других внутренних органов отвар может стать причиной движения камней в почках и желчном пузыре.

В случае с крупными камнями это опасно для жизни. Из-за содержания в семени эстрогенов, отвар противопоказан при гормонозависимых онкологических заболеваниях. Кроме этого, в составе семени содержится растительный аналог цианида. В малых дозах он не опасен. Однако цианид имеет свойство накапливаться, а это уже опасно для здоровья. Поэтому в сутки медиками не рекомендуется употреблять более двух порций отвара. Также следует делать перерыв в приеме на месяц.

Рецепт отвара

Готовится отвар просто. Для одной порции в кастрюле 20 грамм измельченных семян льна смешивают с 400 мл воды и ставят на плиту. Жидкость доводят до кипения и варят 7-10 минут, после чего снимают с огня остывать. Готовый отвар следует принимать 1-2 раза в сутки.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.