Конкурс

Положительный эффект воздействия инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна на сегодняшний день является популярным видом лечения ряда различных заболеваний. Так, инфракрасное излучение, воздействующее на организм, поможет оздоровить его и предотвратить появление новых проблем, связанных с возрастными или патологическими изменениями в теле человека. ИК-сауну можно установить дома, прямо в квартире, и пользоваться ею при необходимости.
Воздействие инфракрасной сауны. Видео
Воздействие инфракрасной сауны
Фото: Shutterstock

Польза инфракрасной сауны

Если регулярно посещать инфракрасную сауну дома, в спортивном клубе или спa-центре, можно добиться существенного лечебного эффекта при наличии следующих заболеваний:

  • артериальная гипертония и гипотония
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом
  • проблемы с органами дыхания
  • лишний вес и целлюлит
  • зашлакованность организма
  • постоянные стрессы
  • проблемы с эпигастральной областью
  • болезни кожи
  • судороги
  • ожоги

ИК-сауны при проблемах с сердечно-сосудистой системой

Несомненное показание к применению инфракрасных саун – нарушение работы сердца и сосудов, которое вызывает гипертонию и повышает риск инфаркта. Пациенты, страдающие от периодических головных болей, аритмии, бессонницы, снижения работоспособности и раздражительности, отмечают значительное улучшение состояние после ИК-сауны. Небольшие температуры, назначаемые таким больным, глубоко прогревают ткани организма, усиливают кровообращение в сосудах и улучшают обменные процессы в поврежденной сердечной мышце.

Инфракрасный свет уменьшает уровень холестерина в крови, снижая, таким образом, риск заболеваний коронарных сосудов и других проблем с сердцем
Чем полезна инфракрасная сауна?
  • Подробнее

Не менее хорошо зарекомендовала себя данная процедура и при лечении варикозного расширения вен, уменьшая усталость и боли в ногах уже после 8–10-й процедуры. Помимо этого спадает отечность ног и прекращается зуд кожных покровов. Для поддержания венозного тонуса хватит как минимум двух домашних процедур еженедельно.

Польза ИК-саун при сниженном иммунитете

Инфракрасные волны, проникающие на большую глубину, позволяют организму активнее бороться с вирусами и бактериями, а также тормозить процесс их размножения, одновременно увеличивая количество лейкоцитов. Человек, принявший сеанс в инфракрасной сауне, начинает лучше сопротивляться болезням за счет повышения гемоглобина и эритроцитов, поставляющих в органы жизненно необходимый им кислород.

Процедура может вызывать обильное потоотделение, что объясняется удалением из организма (почек) токсинов и шлаков вместе с жидкостью

В результате организм вырабатывает больше кровяных телец, которые уменьшают анемию, улучшают работу клеток, стабилизируют обмен веществ и работу иммунной системы. Также инфракрасное излучение излечивает бронхиты, пневмонию, насморк и другие простудные/хронические заболевания дыхательных путей.

Эффект ИК-саун при проблемах с суставами

Лечебный эффект инфракрасных волн при заболеваниях опорно-двигательного аппарата давно доказан и отмечен пациентами. Процедура устраняет мускульные, артрические и ревматические боли, снимает скованность при радикулите и понижает судорожную активность мышц, оказывая влияние, схожее с работой массажера.

Благодаря ИК-излучению, которое прогревает глубокие ткани, повышается циркуляция крови, что резко увеличивает поступление кислорода в них, улучшает питание мускулов, удаляет шлаки из мышц и расширяет периферийные кровеносные сосуды.

Кроме того, улучшенная циркуляция выносит из тела отходы процессов метаболизма и быстрее доставляет обновленную кровь к мышцам
ТОП-5: бани и сауны Тольятти
  • Подробнее

При травмах и в послеоперационный период инфракрасная сауна помогает организму восстановиться в крайне сжатые сроки. Ускорившийся метаболический обмен способствует быстрому заживлению ран, ушибов, помогает срастанию сломанных костей и рассасыванию гематом. Также процедура значительно сокращает реабилитационный период, который благодаря ей проходит для пациента гораздо легче как в физическом, так и в моральном плане.

Инфракрасная сауна чрезвычайно полезна
Инфракрасная сауна чрезвычайно полезна
Фото: Shutterstock

Противопоказания для ИК-сауны

Противопоказанием для применения инфракрасного излучения является гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз), онкологические заболевания, мастопатия, фибромиома, эндометриоз и аденома предстательной железы. При посещении сауны запрещено использование различных косметических кремов и масок, а также эфирных масел – ИК-волны повышают их активность в несколько раз. В противном случае можно получить ожоги и аллергические реакции на компоненты данных средств.

Нельзя лечиться в ИК-сауне в период обострения кожных и урологических заболеваний, а также при наличии псориаза и воспаления суставных сумок

Также нельзя проводить данную процедуру при ишемической болезни сердца, тахикардии и сердечной недостаточности. Сауну можно использовать во время беременности, однако безвредность ИК-волн в отношении матери и плода на сегодняшний день доказана не была. Обязательно употребление воды во время нахождения в кабине, поскольку без нее происходит обезвоживание организма. Категорически противопоказано делать по несколько заходов в сауну за одно посещение – это грозит перегрузкой сердца, что может привести к госпитализации человека.

Также интересно почитать: как крутить волосы на папильотки.

Баня при беременности: польза и вред
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.