Поредение волос: причины и методы борьбы

Если у вас начали редеть волосы, то важно разобраться в причинах такой проблемы. С поредением локонов нужно бороться, обратившись к специалисту по волосам – трихологу. Только после диагностики можно переходить к восстанавливающим процедурам, которые укрепят шевелюру.

Причины поредения волос у женщин

Чтобы точно диагностировать причину выпадения, необходимо обратиться к специалисту. Однако на первом этапе вы можете самостоятельно выявить причины поредения. К ним относятся:

– Генетическая наследственность.

– Гормональные факторы. Причиной может служить беременность, половое созревание, климакс, отмена гормональных препаратов и пр. Дисбаланс гормонов истончает волосы, ослабляет фолликулы и вызывает поредение.

– Приём некоторых лекарств и проведение отдельных медицинских процедур (химиотерапия) может вызывать побочное действие в виде выпадения волос.

– Стрессы, хроническая усталость и депрессивные состояния.

– Авитаминоз. Чаще всего наблюдается сезонно.

– Несбалансированное питание и неконтролируемые жёсткие диеты.

– Резкое переохлаждение или перегревание волос, в том числе частое использование фена, щипцов, утюжка.

– Злоупотребление некоторыми причёсками: дредами, тугими косами и хвостами и пр.

Как правило, это наиболее частые причины, почему происходит поредение волос у женщин.

Как избавиться от поредения волос

Начать спасение волос необходимо с установления причины. Квалифицированный врач назначит вам полную диагностику. Она может включать анализ на инфекции и анализ крови, исследование гормонального фона и щитовидной железы и прочее. Возможно, вам придётся обратиться к другим специалистам: дерматологу или эндокринологу. По результатам анализа врач назначает витамины и минералы, лекарственные и гомеопатические препараты, различные процедуры и средства, которые восстанавливают кровообращение в коже головы.

Однако вы можете не терять времени, и пока ждете результатов обследований, попробуйте что-то предпринять, чтобы уменьшить поредение волос. Крайне важно придерживаться правильного режима: хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе. Зимой носите шапку, летом – панамку, чтобы не травмировать фолликулы. Избегайте сложных причёсок, радикального окрашивания, химических завивок. Постарайтесь не допускать стрессов и лишних и волнений.

Не используйте металлические расчёски. Лучше всего для ухода подходят деревянные. С их помощью можно проводить массаж головы, усиливая питание фолликулов. Не менее эффективен массаж ручной или с помощью лазерной расчёски. Проанализируйте своё питание. В него обязательно должны входить мясо, рыба и морепродукты, зерновые, орехи, растительные масла.

Комплексный подходпри борьбе с поредением волос будет наиболее правильным. Однако, чтобы увидеть результат, придётся подождать несколько месяцев.