Поредение волос: причины и методы борьбы

Если у вас начали редеть волосы, то важно разобраться в причинах такой проблемы. С поредением локонов нужно бороться, обратившись к специалисту по волосам – трихологу. Только после диагностики можно переходить к восстанавливающим процедурам, которые укрепят шевелюру.

поредение волос
Чем вызвано поредение волос у женщин?
Фото: Getty

Причины поредения волос у женщин

Чтобы точно диагностировать причину выпадения, необходимо обратиться к специалисту. Однако на первом этапе вы можете самостоятельно выявить причины поредения. К ним относятся:

— генетическая наследственность;

— гормональные факторы. Причинами могут быть беременность, половое созревание, климакс, отмена гормональных препаратов и пр. Дисбаланс гормонов истончает волосы, ослабляет фолликулы и вызывает поредение;

— прием некоторых лекарств и проведение отдельных медицинских процедур (химиотерапия) могут вызывать побочное действие в виде выпадения волос;

— стрессы, хроническая усталость и депрессивные состояния;

— авитаминоз. Чаще всего наблюдается сезонно;

— несбалансированное питание и неконтролируемые жесткие диеты;

— резкое переохлаждение или перегревание волос, в том числе частое использование фена, щипцов, утюжка;

— злоупотребление некоторыми прическами: дредами, тугими косами, хвостами и пр.

Как правило, это наиболее частые причины, почему происходит поредение волос у женщин.

Как избавиться от поредения волос

Начать спасение волос необходимо с установления причины. Квалифицированный врач назначит вам полную диагностику. Она может включать анализ на инфекции и анализ крови, исследование гормонального фона и щитовидной железы и прочее. Возможно, вам придется обратиться к другим специалистам: дерматологу или эндокринологу. По результатам анализа врач назначает витамины и минералы, лекарственные и гомеопатические препараты, различные процедуры и средства, которые восстанавливают кровообращение в коже головы.

Однако вы можете не терять времени: пока ждете результатов обследований, попробуйте что-то предпринять, чтобы уменьшить поредение волос. Крайне важно придерживаться правильного режима: хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе. Зимой носите шапку, летом – панамку, чтобы не травмировать фолликулы. Избегайте сложных причесок, радикального окрашивания, химических завивок. Постарайтесь не допускать стрессов и лишних волнений.

Не используйте металлические расчески. Лучше всего для ухода подходят деревянные. С их помощью можно проводить массаж головы, усиливая питание фолликулов. Не менее эффективен ручной массаж или с помощью лазерной расчески. Проанализируйте свое питание. В него обязательно должны входить мясо, рыба и морепродукты, зерновые, орехи, растительные масла.

Комплексный подход в борьбе с поредением волос будет наиболее правильным. Однако, чтобы увидеть результат, придется подождать несколько месяцев.