Потею во сне: что делать?

«Сильно потею во сне» — с такой жалобой к врачу нередко обращаются люди, сознательно относящиеся к своему здоровью. Повышенная потливость по ночам может беспокоить людей любого возраста, мужчин и женщин. По какой причине она возникает? Потливость во сне — это следствие, бороться нужно с причиной.

Почему люди сильно потеют во сне: причины

Функция потоотделения — это нормальный физиологический процесс для любого человека, Однако, если вы проснулись посреди ночи все в поту, то это проблема посерьезней. Она имеет свое название — гипергидроз, то есть повышенное потоотделение.

Причины гипергидроза могут быть самыми разнообразными. Самые распространенные из них:

  • инфекционные заболевания;

  • заболевание щитовидной железы;

  • снижение уровня сахара в крови при диабете;

  • гормональные нарушения;

  • туберкулез;

  • опухолевые заболевания.

Для храпящих людей характерна временная остановка дыхания — обструктивное апноэ.

У детей система теплообмена еще не совсем совершенна. Поэтому к выбору постельного белья и ночной одежды нужно подходить с особой тщательностью.

Причины ночной потливости у детей:

  • недостаток физической активности днем;

  • инфекционные заболевания;

  • начинающийся рахит;

  • вегето-сосудистая дистония.

Если у ребенка сильно потеет голова во сне, это часто говорит о недостатке витамина D. Также следует проверить работу сердечно-сосудистой системы.

И дети, и взрослые часто страдают от одной часто встречающейся причины — из-за гастроэзофагеального рефлюкса. При этом заболевании образуется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Из желудка содержимое попадает в дыхательные пути. Вызывается стрессовое состояние организма, что приводит к ночной потливости.

Как устранить ночную потливость

ервые шаги к устранению проблемы — проведение комплексного обследования. Так как причины явления разнообразные, то нужно сначала сдать анализы: общие анализы крови и мочи, кровь на содержание сахара, рентгеновское обследование.

Если угрожающие состояния, такие, как рак и туберкулез, исключены, обследование следует продолжить до нахождения истинной причины. Понадобится консультация у многих специалистов.

При устранении заболевания проблема избыточного потоотделения проходит. В редких случаях она сохраняется на некоторое время после выздоровления, но потом все-таки исчезает

Проблема «Потею во сне» появляется у женщин в период климакса. Им назначаются специальные лекарственные средства. Они помогают справиться с проявлениями возрастных гормональных изменений.

Ночная потливость у детей должна насторожить родителей. Если на проблему не обращать внимания, можно упустить возможность раннего начала лечения серьезного заболевания.

Для профилактики повышенного ночного потоотделения нужно выполнять следующие правила:

  • поддерживать оптимальную температуру и влажность в помещении для сна;

  • избегать приема острой пищи перед сном;

  • придерживаться здорового образа жизни;

  • поддерживать уровень физической активности.

Повышенная ночная потливость свидетельствует о неполадках в организме. Если она продолжается больше недели, следует пройти медицинское обследование. Лечение начинается, когда выявлена истинная причина. Чем раньше это произойдет, тем лучше. Выздоровление избавит от неприятных ощущений потливости во сне.