Повышение иммунитета – как увеличить лимфоциты в крови?

Лимфоциты – белые клетки крови, ответственные за поддержание иммунной системы. Их «работа» заключается в производстве антител, которые уничтожают инородные частицы, попавшие в организм, и выводят их. Количество лимфоцитов может изменяться на протяжении дня из-за погоды, настроения, гормональных скачков. Однако их стойкое понижение или повышение в крови свидетельствует о неполадках со здоровьем и требует проведения тщательного обследования.

Почему могут быть увеличены лимфоциты в крови?

Повышение белых клеток выявляется только по результатам общего анализа крови, так как характерные симптомы у такого состояния отсутствуют. Не существует и его определенной причины – в каждом случае подобная реакция организма индивидуальна. Увеличенное количество лимфоцитов в крови может быть спровоцировано следующими факторами:

· инфекционные или вирусные заболевания;

· бронхиальная астма;

· онкология;

· реакция на лекарственные препараты;

· отравление химическими веществами;

· нарушения работы эндокринной системы;

· неврастения.

Во время восстановления организма после болезни или операции показатели белых клеток тоже превышают норму. Это может свидетельствовать как о защитной реакции организма, так и о недостаточном лечении. В любом случае, определить истинную причину может только врач.

Точно выявить проблему только по количеству лимфоцитов в крови нельзя. При подозрении на заболевание проводится комплексное обследование, а окончательный диагноз ставится квалифицированным врачом после детальной расшифровки и анализа всех полученных данных.

Что делать, если уровень лимфоцитов понижен?

Белые клетки крови играют основную роль в работе иммунитета, помогая ему бороться с инфекцией. Поэтому так важно поддерживать их количество на нормальном уровне. Как увеличить лимфоциты в крови?

1. Снизить количество жирных продуктов в рационе, так как они «ослабляют» лимфоциты.

2. Употреблять как можно больше белка – источника незаменимых аминокислот, необходимых для поддержания иммунитета.

3. Добавить в меню витамин С, бета-каротин, цинк, селен. Эти вещества помогают организму вырабатывать лимфоциты.

Для восстановления иммунитета недостаточно откорректировать питание – придется изменить и образ жизни. Занятия спортом и поддержание нормального веса помогают белым клеткам крови работать правильно. Еще важно избегать негативных ситуаций и конфликтов с окружающими, так как стресс подавляет работу иммунитета.