Повышение иммунитета – как увеличить лимфоциты в крови?

Лимфоциты – белые клетки крови, ответственные за поддержание иммунной системы. Их «работа» заключается в производстве антител, которые уничтожают инородные частицы, попавшие в организм, и выводят их. Количество лимфоцитов может изменяться на протяжении дня из-за погоды, настроения, гормональных скачков. Однако их стойкое понижение или повышение в крови свидетельствует о неполадках со здоровьем и требует проведения тщательного обследования.
Как увеличить лимфоциты в крови
Перед тем, как увеличить лимфоциты в крови, важно определить причину их понижения
Фото: Getty

Почему могут быть увеличены лимфоциты в крови?

Повышение белых клеток выявляется только по результатам общего анализа крови, так как характерные симптомы у такого состояния отсутствуют. Не существует и его определенной причины – в каждом случае подобная реакция организма индивидуальна. Увеличенное количество лимфоцитов в крови может быть спровоцировано следующими факторами:

· инфекционные или вирусные заболевания;

· бронхиальная астма;

· онкология;

· реакция на лекарственные препараты;

· отравление химическими веществами;

· нарушения работы эндокринной системы;

· неврастения.

Во время восстановления организма после болезни или операции показатели белых клеток тоже превышают норму. Это может свидетельствовать как о защитной реакции организма, так и о недостаточном лечении. В любом случае, определить истинную причину может только врач.

Точно выявить проблему только по количеству лимфоцитов в крови нельзя. При подозрении на заболевание проводится комплексное обследование, а окончательный диагноз ставится квалифицированным врачом после детальной расшифровки и анализа всех полученных данных.

Что делать, если уровень лимфоцитов понижен?

Белые клетки крови играют основную роль в работе иммунитета, помогая ему бороться с инфекцией. Поэтому так важно поддерживать их количество на нормальном уровне. Как увеличить лимфоциты в крови?

1. Снизить количество жирных продуктов в рационе, так как они «ослабляют» лимфоциты.

2. Употреблять как можно больше белка – источника незаменимых аминокислот, необходимых для поддержания иммунитета.

3. Добавить в меню витамин С, бета-каротин, цинк, селен. Эти вещества помогают организму вырабатывать лимфоциты.

Для восстановления иммунитета недостаточно откорректировать питание – придется изменить и образ жизни. Занятия спортом и поддержание нормального веса помогают белым клеткам крови работать правильно. Еще важно избегать негативных ситуаций и конфликтов с окружающими, так как стресс подавляет работу иммунитета.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.