Повышенное газообразование - как успокоить кишечник

Повышенное газообразование в кишечнике, или метеоризм, время от времени может проявляться у любого из нас. Но когда оно возникает регулярно, речь уже идет о нарушениях работы ЖКТ. О том, что провоцирует возникновение этого недуга и как с ним бороться, вы узнаете из этой статьи.

Причины повышенного газообразования

Метеоризм может возникнуть:

  • при заглатывании воздуха желудком (аэрофагии);

  • из-за недостатка ферментов;

  • при нарушении работы желчного пузыря;

  • из-за поглощения непрожеванной пищи;

  • при переедании;

  • из-за аллергии на определенные продукты питания;

  • при нарушении обмена веществ;

  • из-за изменения пищевого режима;

  • при неправильном сочетании продуктов;

  • из-за изменения состава бактерий в кишечнике;

  • при синдроме раздраженной кишки;

  • из-за существующих препятствий продвижению пищевого комка (опухоли, спайки, непроходимости);

  • при нарушении кровообращения в кишечнике;

  • из-за употребления продуктов, раздражающих кишечник и стимулирующих газообразование;

  • при подъеме на высоту как перепадов атмосферного давления.

Перечисленные выше причины являются общими, но не стоит забывать о том, что есть отдельные категории людей, которые чаще остальных страдают от вздутия живота и скопления кишечных газов.

Например, на метеоризм часто жалуются маленькие дети и беременные женщины. Причина усиленного образования газов у одних связана с недостаточной выработкой ферментов, а у других с гормональными изменениями.

Продукты, которые повышают газообразование

Часто избавиться от этой досадной проблемы помогает коррекция рациона и удаление из него продуктов — провокаторов. Избыточное скопление газов в кишечнике провоцируют:

  • молочные продукты;

  • хлеб и мучные изделия;

  • карамель, жевательная резинка, шоколад и прочие сладости;

  • капуста;

  • виноград;

  • фасоль, горох и прочие бобовые;

  • кукуруза;

  • картофель;

  • лук;

  • артишок;

  • яблоки;

  • персики;

  • вишня;

  • инжир;

  • груши;

  • чернослив;

  • алкогольные напитки;

  • газированные напитки;

  • консервы и копчености.

Вызывать раздражение кишечника также могут продукты с высоким содержанием красителей и усилителей запаха.

Как бороться с повышенным газообразованием?

Медикаментозное лечение может быть назначено только врачом на основании результатов обследования больного. Если пока у вас нет возможности посетить доктора — можно попробовать народные рецепты. При соблюдении дозировки они не принесут вреда организму.

Если повышено газообразование в кишечнике, вам могут помочь:

  • семена укропа;

  • мята;

  • кора вяза;

  • лён.

Водная настойка укропных семян является действенным средством против вздутия живота и кишечных колик у детей. Что касается взрослых, то им нужно лекарство более сильное. Например, такое, как отвар коры вяза или льна.

Если в течение нескольких дней приема отваров неприятные симптомы не исчезают обязательно следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии.

Не стоит экспериментировать с лекарствами, которые настойчиво рекомендует реклама или статьи в интернете, терапия подбирается индивидуально и лишь в этом случае будет эффективной.