Повышенное газообразование - как успокоить кишечник

Повышенное газообразование в кишечнике, или метеоризм, время от времени может проявляться у любого из нас. Но когда оно возникает регулярно, речь уже идет о нарушениях работы ЖКТ. О том, что провоцирует возникновение этого недуга и как с ним бороться, вы узнаете из этой статьи.
повышенное газообразование
Повышенное газообразование доставляет массу неприятных ощущений
Фото: Getty

Причины повышенного газообразования

Метеоризм может возникнуть:

  • при заглатывании воздуха желудком (аэрофагии);

  • из-за недостатка ферментов;

  • при нарушении работы желчного пузыря;

  • из-за поглощения непрожеванной пищи;

  • при переедании;

  • из-за аллергии на определенные продукты питания;

  • при нарушении обмена веществ;

  • из-за изменения пищевого режима;

  • при неправильном сочетании продуктов;

  • из-за изменения состава бактерий в кишечнике;

  • при синдроме раздраженной кишки;

  • из-за существующих препятствий продвижению пищевого комка (опухоли, спайки, непроходимости);

  • при нарушении кровообращения в кишечнике;

  • из-за употребления продуктов, раздражающих кишечник и стимулирующих газообразование;

  • при подъеме на высоту как перепадов атмосферного давления.

Перечисленные выше причины являются общими, но не стоит забывать о том, что есть отдельные категории людей, которые чаще остальных страдают от вздутия живота и скопления кишечных газов.

Например, на метеоризм часто жалуются маленькие дети и беременные женщины. Причина усиленного образования газов у одних связана с недостаточной выработкой ферментов, а у других с гормональными изменениями.

Продукты, которые повышают газообразование

Часто избавиться от этой досадной проблемы помогает коррекция рациона и удаление из него продуктов — провокаторов. Избыточное скопление газов в кишечнике провоцируют:

  • молочные продукты;

  • хлеб и мучные изделия;

  • карамель, жевательная резинка, шоколад и прочие сладости;

  • капуста;

  • виноград;

  • фасоль, горох и прочие бобовые;

  • кукуруза;

  • картофель;

  • лук;

  • артишок;

  • яблоки;

  • персики;

  • вишня;

  • инжир;

  • груши;

  • чернослив;

  • алкогольные напитки;

  • газированные напитки;

  • консервы и копчености.

Вызывать раздражение кишечника также могут продукты с высоким содержанием красителей и усилителей запаха.

Как бороться с повышенным газообразованием?

Медикаментозное лечение может быть назначено только врачом на основании результатов обследования больного. Если пока у вас нет возможности посетить доктора — можно попробовать народные рецепты. При соблюдении дозировки они не принесут вреда организму.

Если повышено газообразование в кишечнике, вам могут помочь:

  • семена укропа;

  • мята;

  • кора вяза;

  • лён.

Водная настойка укропных семян является действенным средством против вздутия живота и кишечных колик у детей. Что касается взрослых, то им нужно лекарство более сильное. Например, такое, как отвар коры вяза или льна.

Если в течение нескольких дней приема отваров неприятные симптомы не исчезают обязательно следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии.

Не стоит экспериментировать с лекарствами, которые настойчиво рекомендует реклама или статьи в интернете, терапия подбирается индивидуально и лишь в этом случае будет эффективной.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.