Конкурс

Предменструальный синдром – боль в груди

Многие женщины отмечают появление ноющей боли в молочных железах перед началом менструации. И хотя они кажутся естественным явлением, связанным с физиологическими циклами женского организма, не всегда они могут быть безобидны.
Боль в груди
Боль в груди перед месячными
Фото: Shutterstock

Причины появления болей в груди во время ПМС

Предменструальный синдром, или ПМС, – состояние, характерное для организма женщины, в котором происходят изменения, связанные с отторжением неоплодотворенной яйцеклетки. ПМС – это сложный симптомокомплекс, проявляющийся в целом ряде обменно-гормональных, нервно-психических и вегетативно-сосудистых нарушений, которые проявляются в разной степени у той или другой женщины и зависят от индивидуальных особенностей организма.

Наличие этих нарушений отмечают почти 80% женщин, у большинства из них ПМС сопровождается физическим и эмоционально-психологическим дискомфортом, приступами немотивированной агрессии, раздражительности и плаксивости, болями внизу живота и в груди

Причиной появления характерных болей в груди становятся изменения структуры тканей молочных желез, связанные с очередной циклической перестройкой функций женского организма, регулируемых такими гормонами, как эстроген, пролактин и прогестерон.

В период, прошедший от предыдущих месячных, весь организм женщины, в том числе и грудь, готовился к наступлению беременности и лактации. У некоторых женщин такие изменения даже становятся заметны: к концу менструального цикла грудь увеличивается, поскольку железистые ткани увеличиваются в объемах. В том случае, когда зачатия не происходит и неоплодотворенная яйцеклетка покидает матку, железистые ткани начинают атрофироваться, а грудь – уменьшаться. Этот процесс сопровождается болевым синдромом и носит циклический характер, у медиков он называется мастодинией и считается естественным и нормальным физиологическим явлением.

Боль в груди перед менструацией – это причина для беспокойства

Даже если вы испытываете боли в груди с самой первой менструации, вам все равно необходимо показаться и проконсультироваться и с гинекологом, и с маммологом, а тем более когда циклические боли, причиняющие ощутимый дискомфорт, появились у вас относительно недавно. Иногда причиной их становится не только инволюционные процессы в тканях молочных желез, но и довольно серьезные заболевания, такие, как онкология и дисфункция щитовидной железы. Чтобы убедиться, что это не так, следует показаться и эндокринологу.

Причиной очень сильных болей в груди может стать дисфункция органов малого таза, воспаление яичников, гормональный сбой, половые инфекции или начавшийся процесс образования кисты
Боли в сосках: причины и лечение
  • Подробнее

Месячные являются дополнительной нагрузкой для многих внутренних органов и систем, поэтому они могут спровоцировать так называемые непрямые боли, причиной которых могут быть: межреберная невралгия, воспаление нервов, проблемы сердечно-сосудистой системы.

Чтобы убедиться, что это не так, вам необходимо будет сдать анализы, в т.ч. и на онкологические маркеры, проверить деятельность щитовидной железы, сделать маммографию и УЗИ молочной железы и, быть может, органов малого таза. Когда все остальные причины будут отметены врачами, это значит, что вы вполне здоровы и боль в груди – действительно «всего лишь» симптом ПМС.

Предменструальный синдром
Предменструальный синдром
Фото: Shutterstock

Как уменьшить боль в груди перед менструацией

В ходе медицинских исследований симптома ПМС была выявлена зависимость силы и продолжительности болезненных ощущений от того, насколько правильно питается женщина, сбалансирован ли ее рацион. На общее самочувствие и нормальный обмен веществ самым положительным образом влияет употребление в пищу фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов, мяса и рыбы, морепродуктов, цельнозерновых круп и хлеба.

В период ПМС лучше исключить употребление алкоголя, насыщенных жиров, шоколада и кофе

Для нормализации гормонального фона в меню необходимо включать соевые продукты, орехи и семечки. В вашем рационе должны быть продукты, содержащие кальций, магний, витамины В6 и Е, после консультации с врачом, можно дополнительно выписать поливитамины или подходящие вам минеральные добавки. Не забывайте и о том, что правильный образ жизни, облегчающий ПМС, включает в себя и физическую активность. Аэробные упражнения и быстрая ходьба вполне доступны и не отнимут у вас много времени, а пользу принесут большую.

Не принимайте болеутоляющие препараты от боли во время ПМС в том случае, когда вы решили завести ребенка

В том случае, когда не обойтись без лекарственных препаратов, можно использовать традиционные болеутоляющие средства: ацетаминофен (тайленол) или те, которые входят в группу нестероидных: ибупрофен, напроксен или обычный аспирин. Эти препараты, хоть и отпускаются без рецепта врача, следует принимать крайне осторожно и только в тех случаях, когда боль очень сильна и действительно причиняет дискомфорт. Компоненты, снимающие болевой синдром во время ПМС, содержатся во многих оральных контрацептивах, но иногда они и сами становятся причиной таких болей, тут все индивидуально и зависит от вашего гормонального фона.

Также интересно почитать: как ускорить рост волос.

Что делать, если болит грудь при кормлении
  • Подробнее
Комментарии3
Emerald Dream02.05.17 09:24

Я умираю просто от этого ПМС. Я просто не понимаю почему я не могла родиться стулом или куском ткани !!!!!!!!!!!!!!!! Тошнит, болит живот и я еле дошла до университета, то есть это называется быть женщиной ((((((((((((((((

ОтветитьРедактироватьУдалить
Лэнни21.09.16 02:53

И грудь болит, и низ живота... Иной раз так, что и врагу не пожелаешь... Хорошо хоть обезболивающие помогают пережить эти дни

ОтветитьРедактироватьУдалить

Вы не одна такая, поверьте... Правда, сама я успешно справилась со своим ПМС - по совету врача пропила курс Тайм-фактора, специального препарата, который мне и цикл нормализовал, и смягчил (а от некоторых и вовсе избавил) симптомы ПМС. Никаких тебе сейчас резких смен настроения, болей, плаксивости, раздражительности - спокойно всё переношу. Может и вам попробовать? Препарат этот вполне безопасен, организму только польза

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.