Целебные свойства и польза чернослива

Благодаря богатому составу и превосходным вкусовым качествам чернослив оказывает лечебное действие на организм. Его очень часто применяют в рецептах народной медицины.
Чернослив: состав, полезные свойства. Видео
Чернослив: состав, полезные свойства
Фото: Shutterstock

Состав чернослива

В состав чернослива входят многие жизненно важные для организма вещества, витамины и минералы.

В сливах содержатся:

  • минеральные вещества (железо, фосфор, магний, калий, натрий)
  • витамины С, РР, В2, В1, провитамин А
  • органические кислоты
  • клетчатка
  • белки
  • пектиновые вещества
  • сахар и вода

Чернослив сохраняет все полезные и необходимые вещества, которые входят в состав свежей сливы.

Полезные свойства

Чернослив очень полезен для желудочно-кишечного тракта благодаря содержанию в большом количестве балластных веществ. В данном случае рекомендовано употреблять по 5–6 ягод в день.

Регулярно употребляя чернослив, вы не только оздоровите свой организм, но и сбросите лишние килограммы. Он обладает превосходными диетическими свойствами и применяется во многих современных диетах.

Стоит отметить, что чернослив также обладает эффективными антибактериальными свойствами. По своим качествам он не уступает многим медицинским препаратам.

Чернослив прекрасно лечит заболевания полости рта, уничтожая различного рода бактерии
Кефир с черносливом для похудения: волшебная сила сухофрукта
  • Подробнее

Свою популярность чернослив заслужил благодаря большому количеству полезных свойств. Он значительно эффективнее многих природных средств, особенно положительное действие он оказывает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Он нормализует работу и обмен веществ желудочно-кишечного тракта, способствует поддержанию оптимального кровеносного давления

Не менее полезен Настой из чернослива. Есть его применение и в народной медицине. Настой из чернослива нормализует работу системы пищеварения и способствует избавлению от запоров. Также он полезен при проблемах с повышенным давлением и сердцем. Приготовить его несложно. 6–7 ягод чернослива необходимо заварить стаканом крутого кипятка. Через 40–60 минут настой сцедить.

Благодаря высокой и ценной концентрации витамина А в черносливе он улучшает зрение.

Многие специалисты придерживаются мнения, что он также полезен при атеросклерозе, ревматизме, заболеваниях печени и почек

Выбор чернослива

При покупке чернослива обязательно обращайте внимание на хороший внешний вид. Он должен быть немного упругим, мясистым, насыщенно-черного цвета и иметь незначительный легкий блеск. Чернослив с коричневым оттенком должен насторожить вас. В этом случае, скорее всего, были допущены значительные ошибки при его обработке. Такой чернослив часто бывает горьким, да и полезные свойства у него утрачены. Горечь также может наблюдаться, если его неправильно сушить.

Также интересно почитать: о пользе щавеля.

Целебные сухофрукты: чем полезен чернослив при беременности
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.