Причины и способы избавления от покалывания в ступнях

Покалывание в ступнях может появиться неожиданно и отличаться по своей интенсивности. Существуют как физиологические, так и патологические причины такому состоянию. Как распознать, когда это является признаком серьезного заболевания?

Покалывание в ступнях: причины

Чувство иголок в ногах доставляет дискомфорт, особенно если боль резкая и долго не проходит. Наиболее распространенной причиной является защемление нерва, особенно при нахождении в неудобном положении. Покалывание в таком случае проходит быстро.

Менее распространенной причиной является дефицит кальция в организме. При низком уровне этого вещества усиливается чувствительность нервов.

Покалывание может являться признаком таких заболеваний:

• сахарного диабета;

• неврологических расстройств (инсульт, множественный склероз);

• остеохондроза;

• воспаления щитовидной железы;

• грыж межпозвоночных дисков, которые оказывают давление на нервы;

• варикозного расширения вен или атеросклероза;

• артрита или артроза.

Покалывание может появиться при растяжении голеностопных мышц или повреждении нерва во время травмы. Только диагностика поможет выявить причину.

Что делать, если беспокоит покалывание в ступнях ног

Все рекомендации по избавлению от проблемы зависят от причины ее появления. При сахарном диабете нужно контролировать уровень сахара в крови.

Если у человека есть заболевания суставов или позвоночника, ему необходимо выполнять специальные упражнения и делать массаж. Это поможет избежать защемления нерва.

Чтобы нормализовать уровень витаминов в организме, нужно употреблять витаминные комплексы. Они должны содержать кальций, калий, магний и витамин В12.

При межпозвоночных грыжах и травмах голеностопного сустава необходима помощь специалиста. Может быть в таком случае потребуется хирургическое вмешательство или прием лекарственных препаратов.

При появлении чувства покалывания или онемения лучше всего обратиться к невропатологу. Если такая проблема возникла всего один раз из-за нахождения в неправильной позе, предпринимать никаких действий не нужно.

Покалывание в ступнях может указывать на нарушение кровообращения или защемление нерва в результате сидения или стояния в неудобном положении. Но также причиной могут стать проблемы с позвоночником или сахарный диабет. Если покалывание не проходит спустя долгое время, нужно обратиться к врачу.