Причины: почему утром болит спина?

Наше хорошее настроение и самочувствие по утрам — залог бодрости и оптимизма на целый день. К сожалению, так бывает не у всех. Вставая с постели, человек ощущает выраженный дискомфорт и неприятную скованность, которая проходит только через несколько часов. Почему утром болит спина? Давайте разберемся.

Почему утром болит спина?

Дискомфорт в спине вызывают причины бытового характера и факторы, связанные с серьезными заболеваниями позвоночника, мышц и внутренних органов.

В первую группу входят:

  • частые стрессы;
  • отеки в области спины (как результат перенесенных травм);
  • неправильно подобранный матрас, из-за которого во время сна на позвоночник приходится чрезмерная нагрузка;
  • выбор неудобной позы для сна;
  • чрезмерные физические нагрузки накануне;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • период беременности или менопаузы у женщин.

Часто этот симптом связан с серьезными заболеваниями. В ночное время снижается выработка гормона, отвечающего за обезболивание, поэтому обострение всех хронических болезней и усиление дискомфорта происходит именно в утренние часы.

Неприятные ощущения могут вызывать:

  • остеохондроз;
  • заболевания суставов (ревматоидный артрит, спондилоартроз, болезнь Бехтерева);
  • нарушение осанки (сколиоз);
  • болезни внутренних органов (почек, легких, ЖКТ, эндокринные нарушения и т. д.).

Если причина дискомфорта — болезнь, самолечение недопустимо, подобрать действенную терапию может только врач.

Утром болит спина: что делать?

Чтобы избавиться от утреннего дискомфорта, следует устранить провоцирующие бытовые факторы.

  1. Подберите жесткий ортопедический матрас, который будет поддерживать правильную форму позвоночника во время сна. Избавьтесь от избыточного веса, включите в свою жизнь физические активности, постарайтесь избавиться от компьютерной зависимости (игры, социальные сети).
  2. Если у вас ежедневно болит спина с утра — это серьезный признак, который служит веским поводом для обращения к врачу. Начните с терапевта, который на основании первичного осмотра направит вас к профильному специалисту: неврологу, остеопату, кардиологу, гастроэнтерологу и т. д.
  3. В зависимости от результатов диагностики подбирается лечение.

Это может быть:

  • использование нестероидных средств (в виде таблеток, уколов или мазей);
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • физиопроцедуры и т. д.

По утрам болит спина? Не стоит заниматься самолечением. Эффективное лечение подбирается только врачом по результатам тщательной диагностики. Следуйте его рекомендациям, и вскоре утренние боли перестанут вас беспокоить.