Применение расторопши для снижения веса

Расторопша является лекарственным растением, используемым в качестве народного средства при лечении заболеваний желчного пузыря и печени. Кроме того, расторопша эффективна и для избавления от лишнего веса.

Применение расторопши для похудения

Зачастую для снижения веса используется масло из семян растения, которое богато полезными жирами, благотворно влияющими на обмен белков и жиров в организме человека, а также на восстановление гормонального фона. Кроме того, масло расторопши содержит витамины Е, F, К, А и по сравнению с другими маслами обладает наибольшей концентрацией селена – вещества, который стимулируюет процессы метаболизма.

Чтобы похудеть, необходимо пить по 1 десертной ложке масла из семян расторопши за полчаса до завтрака, запив достаточным количеством воды.

Не добавляйте масло в пищу, так как оно обладает специфическим привкусом

Также для избавления от лишнего веса можете использовать отвар расторопши. Для его приготовления 1/2 стакана шрота или травяного сырья залейте 0,5 литрами воды, поставьте на водяную баню и варите в течение 30 минут. Полученный отвар процедите, остудите и храните в холодильнике. Принимайте по 1/2 стакана за 30 минут до приема пищи.

Эффективность применения раторопши для похудения

Употребление масла расторопши не окажет положительного эффекта, если вы будете употреблять более 60 граммов жиров в сутки. Само масло в полной мере усваивается организмом, чем и увеличивает энергетическую ценность рациона.

Расторопша имеет слабительный эффект, а это, безусловно, приводит к похудению

Кроме того, масло способствует механическому наполнению желудка, что приводит к снижению объема употребляемой пищи. Однако если не исключить из рациона продукты, обладающие высокой калорийностью, значительного эффекта снижения веса не будет.

Отвар расторопши способен снизить аппетит за счет его специфических вкусовых качеств некоторым образом меняющих чувствительность рецепторов, расположенных на языке. Именно поэтому расторопшу правильно принимать до еды, а не после нее. Кроме того, помните, что данное растение является прежде всего вспомогательным средством при диете.

Противопоказания применения расторопши для похудения

Данное растение – сильный аллерген, поэтому даже при самых незначительных изменениях кожных покровов необходимо сразу же прекратить прием расторопши. Помимо этого иногда отвар может спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Сильная диарея способна привести к обезвоживанию организма и стать причиной нарушения нормальной работы кишечника. Прием масла и отвара расторопши категорически противопоказано беременным и кормящим женщинам.