Простой и доступный способ избавления от целлюлита – баночный массаж

Баночный массаж - один из самых действенных способов борьбы с целлюлитом. Благодаря эффекту вакуума, который создается под силиконовой емкостью, кровь приливает к поверхностным слоям кожи, по пути разрушая жировые бляшки.

Баночный массаж: что нужно знать

Баночный массаж – довольна простая, но невероятно эффективная процедура. Она не требует специальных навыков, и освоить ее может каждый. Для проведения массажа нужны специальные силиконовые баночки, которые можно купить в аптеке. Цена их невысока. Также понадобится крем или масло. Пойдут как специальные средства, обладающие дополнительным жиросжигающим эффектом (миндальное или перцовое масло), так и обычные, которые есть практически у всех: оливковое или подсолнечное масло, лосьон для тела, крем на водной основе и т.д.

Силиконовые баночки бывают разных размеров. Лучше всего брать небольшие, их удобно держать в руках. В последнее время в аптеках появились силиконовые емкости с удобной ручкой. Они не выскальзывают во время массажа

Принцип действия баночного массажа следующий: под силиконовой емкостью создается вакуум, который притягивает кровь к поверхности кожи. Поднимаясь, она разрушает лишнюю жировую прослойку и ее внешнее проявление – целлюлит. В не слишком запущенных случаях бывает достаточно и десяти сеансов. Если целлюлит занимает большую поверхность, массаж банками придется делать в течение трех месяцев и больше.

Начинать нужно с коротких процедур – по две-три минуты на каждую проблемную зону. Потом время постепенно увеличивается, доходя до десяти – пятнадцати минут на каждый участок тела. Продуктивный массаж начинается с пяти минут на зону.

Баночный массаж можно делать через день, исключая дни менструации. В это время он опасен, может начаться кровотечение

Как пользоваться силиконовыми баночками

Массаж лучше всего проводить в ванной. Там будет удобно очищать руки от массажного средства, чтобы баночка не скользила. Нанесите крем или масло на проблемную зону. Установите банку так, чтобы полтора-два сантиметра кожи оказались втянуты внутрь. Силу давления можно регулировать, сжимая и разжимая пальцы. Не отрывая силиконовую емкость от кожи, совершайте вращательные или зигзагообразные движения по ходу лимфотока, то есть снизу вверх. В первые два-три сеанса ощущения будут не слишком приятные, могут даже появиться синяки. Но потом все пройдет, баночный массаж не будет болезненным. Проработав все проблемные зоны, разотрите остатки крема или масла по коже. Завернитесь в теплый халат или полотенце. После процедуры около получаса нужно провести в помещении с температурой не менее 25 градусов.