Простые и поелзные рецепты сока из сельдерея

Знаете ли вы, чем так хорош сельдерейный сок? Этот чудодейственный напиток способствует похудению, очищает организм от вредных веществ, улучшает работу пищеварительной системы, дарит энергию и хорошее настроение. Вы сможете легко приготовить дома сок из сельдерея. Рецепты этого снадобья по-настоящему просты и понятны.

Рецепт сока из сельдерея в домашних условиях

Для приготовления вам понадобится соковыжималка, кухонный комбайн или обычная терка. Для начала нужно отобрать подходящие стебли. Лучше всего использовать свежее и хрустящее растение, так как в нем наиболее высокая концентрация витаминов и хлорофилла, и оно, соответственно, самое полезное.

Сельдерей следует очень тщательно вымыть. Для этого его нужно замочить на пару минут, а затем промыть под напором проточной воды. Только так вы сможете избавить от мельчайших частичек песка и грязи. Не стоит срезать со стебля листья. Они также очень полезны. Например, в сельдерейных листьях очень много витамина А.

Для приготовления сока из сельдерея нужно выбирать только свежие растения - в них содержится больше всего полезных веществ и витаминов.

Если вы не использовали весь сельдерей после покупки, его нужно поместить в контейнер с крышкой либо в целлофановый пакет и убрать в холодильник. Так вы сможете сохранить это растение.

Проще всего готовить сельдерейный сок в соковыжималке. Так что если вы планируете часто баловать себя этим напитком, вам стоит приобрести данный кухонный девайс. Впрочем, вы можете измельчить сельдерей в комбайне или натереть его на терке, а затем тщательно отжать через марлю. Чтобы улучшить вкус сока, к нему можно добавлять другие фреши в небольшом количестве, например, морковные или яблочные.

Как правильно пить сок из сельдерея

При употреблении сельдерея в виде сока, рецепт которого мы привели, важно помнить про два главных правила:

  1. Не запивайте этим соком еду, так как это может вызвать брожение в желудке.
  2. Не злоупотребляйте сельдерейным фрешем. Он отлично действует даже в небольших количествах.

В профилактических целях, а также для похудения, сок из сельдерея нужно пить за 20 минут до еды по 3 чайные ложки. Особенно важно не забывать выпивать его натощак. А вот если вас мучают запоры, дозу сока можно увеличить до 100 мл. Это быстро решит вашу деликатную проблему.

Приготовив сельдерейный сок по рецепту, описанному выше, вы получите полезный напиток при минимуме затрат. Попробуйте регулярно добавлять его в свой рацион и очень скоро вы заметите, как изменилось ваше самочувствие, исчезли проблемы с пищеварением и нормализовался вес.