Рецепты для похудения с мятой

Мята используется в пищу, применяется в косметологии, из нее готовят целебные настои, отвары и чаи. Обладая массой полезных свойств, она улучшает работу органов пищеварения, нормализует работу нервной системы, устраняет тошноту и позволяет быстрее исцелиться от простуды. Также она нашла применение в борьбе с лишним весом. В статье мы расскажем, как мята помогает в похудении и предложим рецепты для похудения с мятой.
мята для похудения отзывы
Помогает ли вода с мятой для похудения?
Фото: Getty

Мята для похудения: правда или миф

Мнение ученых относительно полезности мяты в похудении разделились. Одни рекомендуют диету, в которую входят напитки из мяты, а другие сильно сомневаются в таком воздействии растения на организм. Но нельзя поспорить с тем, что мята:

· замечательно улучшает отток желчи, участвующей в расщеплении жиров и способствующей быстрому прохождению пищи по пищеварительному тракту;

· обладает малым числом калорий;

· снижает желание перекусывать и тягу к сладким изделиям;

· снижает аппетит;

· способствует снятию стресса, мешающего в борьбе с лишним весом;

· уничтожает патогенные бактерии в кишечнике;

· устраняет метеоризм и диарею;

· устраняет признаки расстройства кишечника, возникшие в результате употребления некачественных продуктов.

Благодаря таким воздействиям растения на организм существует множество положительных отзывов, свидетельствующих, что мята эффективна для похудения.

Как использовать мяту для похудения

Для успешной борьбы с лишними килограммами лучше пить чай с мятой. Употреблять напиток надо в теплом виде и небольшими глотками – это гарантирует более действенный оздоровительный эффект.

Также отличным средством является настоянная вода с мятой для похудения: 2 чайные ложки сухого растения надо залить 250 мл кипятка, настаивать на протяжении 20 минут. После процеживания употреблять настой 5 раз в день.

Вместо настоя можно использовать для похудения натуральное масло мяты. Его добавляют в чай (обычный или травяной) по 1 капельке. А можно заварить зеленый чай и добавить в него свежие листики растения. Этот напиток благоприятно действует на весь организм, позволяя регулировать выведение лишних жиров.

Употребление мятного чая не только позволяет придать фигуре стройность, но и помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Однако один лишь мятный напиток не позволит сбросить лишний вес – надо обязательно придерживаться правильного питания и ежедневно выполнять физические упражнения.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.