Рецепты очищения организма в домашних условиях

Здоровье человека обуславливается умением гармонично сочетать внутренние резервы, наследственность и влияние окружающей среды на жизненные циклы, биологические ритмы и общий тонус. Процесс очищения организма также является необходимым элементом этого баланса.

Очищение организма: что, зачем и почему?

Очищение организма — это естественный процесс обновления, в силу которого верили еще в древности.

Неспроста врачеватели обращались к пиявкам: освежение крови и стимуляция работы сердца способствовали удалению заразы и повышению уровня сопротивления инфекциям

Умение очищать организм от продуктов воздействия внешнего окружения человека является достаточно трудоемким делом, однако несет в себе сохранение иммунной системы, поддержание молодости и ухоженного, цветущего внешнего вида.

Шлаки, непроходимость сосудов, засорение организма продуктами гниения, ядами и токсинами – побочные результаты нерационального, отравляющего образа жизни. Поэтому очистка внутренних органов от вредных веществ является задачей множества домашних рецептов и современных медицинских препаратов, направленных на нормализацию обменных процессов в организме и поддержание его основных функций.

Что очищать?

Губительные вещества попадают в организм через слизистые оболочки, кожу, желудочно-кишечный тракт и легкие. Недостаточная экологичность в мире подавляет естественные способы защиты человека, предусмотренные природой, а потому падает иммунитет, засоренный организм становится менее восприимчив к лекарствам и природным источникам витаминов. Для нейтрализации таких процессов следует регулярно очищать кожу и внутренние органы (печень, кишечник).

Помощь кишечнику

Уход за собой и своим здоровьем нужно начинать с очистки кишечника, т.к. это основной путь для избавления от вредных веществ. Чтобы не нарушать микрофлору кишечника, не рекомендуется применять клизмы. Следует обратить внимание на диеты и раздельное питание. Не стоит смешивать белки и углеводы, однако и те и другие можно сочетать с жирами и зеленью.

Рекомендуется отказаться на время от молочных продуктов. А для улучшения ферментации перейти на черный хлеб, злаковые каши, сырые овощи и отруби. Содержащаяся в последних клетчатка как губка впитывает токсины, очищает стенки кишечника от результатов жизни патогенной микрофлоры.

Способом избавления от отходов, накопившихся в кишечнике, является яблочная диета. Нужно в течение двух месяцев через день натощак съедать 2 тертых яблока. Завтракать можно через 3 часа. Это безболезненно избавит от каловых камней

Детоксикация печени

Самым простым средством выведения токсинов из печени является свекольный отвар. Он хорошо стимулирует работу внутренних органов и мягко освобождает организм от вредных веществ.

Необходимо промытую, но не очищенную свеклу размером с кулак залить литром воды (отметить получившийся уровень), добавить еще 2 литра и кипятить до установления отмеченного количества жидкости. Затем дать отваренному овощу остыть и натереть, полученную массу снова добавить в оставшуюся воду и кипятить в течение 20 минут. Теплую свекольную кашицу налить в стакан, выпить, а оставшуюся в кастрюле холодную отжать и удалить.

Оставшуюся жидкость (с небольшим количеством оставшейся «мякоти») разделить на 3 части и принимать каждые 3–4 часа в течение суток. Параллельно создать тепло в области печени (обычной грелкой). Вредные вещества выводятся в процессе мочеиспускания, поэтому это является верным признаком того, что очищение действует.

Общее очищение организма и кожи

Имбирный чай давно полюбился тем, кто стремится к красоте и жизненной силе. Умение его придавать легкость заключается в содержащихся эфирных маслах, ускоряющих обменные процессы и способствующих похудению.

Для приготовления напитка нужно натереть корень имбиря на терке, залить кипятком (из расчета 1 ложка имбиря на пол-литра) и дать настояться час. За полчаса до приема пищи 100 г напитка следует принять с добавлением гвоздики и черного молотого перца (в количестве, едва покрывающем кончик ножа).

Совместно с приемом стимулирующих напитков рекомендуется начать процесс очищения кожи, т.к. внутренние процессы могут повлиять на изменения в ее состоянии. Чтобы не выглядеть изможденным и уставшим от многочисленных очищающих процедур, необходимо в качестве умывающего средства применять отвар ромашки подходящей температуры. В качестве скраба, обновляющего ороговевшие клетки кожи, можно использовать кофейную гущу, смешанную со сметаной малой жирности, или залитые водой мелкие овсяные хлопья с засахаренным медом.

Правила очищения

При необходимости очистить организм нужно помнить, что проводить такие процедуры можно не чаще раза в 6 месяцев (если речь идет о внутренних органах, но не о похудении как таковом). Также интенсивное очищение противопоказано беременным, пожилым людям с ослабленным иммунитетом.

Страдающие сердечными заболеваниями, повышенной кислотностью желудка, гастритом или язвой должны проконсультироваться с врачом о возможных способах самостоятельного выведения токсинов. Зачастую специалист назначает поддерживающие препараты, смягчающие эффект очистки и стабилизирующие работу организма в целом.